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身体の痛みが出ない方の特徴


先週末は仙台市内で研修がありました。スタッフともども骨盤、下半身と基本の見直し

研修が終わってからの復習。 何事も基本は大事ですよ。本当に。

骨盤、下半身の研修のテキスト
さて今回は、身体の痛みが治りやすい方の特徴を上げます。これを記載する事で身体を見直す方が増えればと思います。

身体が治りやすい方は自律神経の働きが正常で、痛みがおさまらない方は自律神経の乱れが見られます。


痛みと正常な自律神経の維持の仕方


ここからは正常な自律神経の働きというのを痛みと関連付けて説明します。自律神経の作用があるため痛みを認識できて、
身体の活動を低下させて(痛くて動きたくない)休ませて(睡眠、小食)身体へかかった負担を取り除こうとするのが正常な自律神経の作用です。
疲労物質や痛みの物質は血液循環で肺に送られ二酸化炭素として、たんぱく質の残留物として尿や便として身体から出ていきます。
痛みを抑え込むのではなく、痛みとサヨナラする様に働くのが自律神経なのです。呼吸や排せつなどを行うのであれば安静にしていることが重要になります。
ではこれらが維持できなくなるのはどのようなことが考えられるでしょうか?答えは、過度に興奮する時間(活動する時間)が長くなることです。

興奮、活動するというのは具体的にどのような事でしょうか?

簡単にいうと休まない事です。大きいことでいえば
  • 睡眠不足
  • 過食
  • 度を越えたストレス
  • 痛み止めの服用

身体を回復するための睡眠が減れば痛みを回復させる機会を逃すことになります。過食の方は、消化している時に疲労感を感じて眠くなるように結構疲れるくらい活動しています。無意識のものなので気が付かない方も多いでしょう。度を越えたストレスを感じる場合、呼吸がしにくくなります。これを経験し続けると、酸素と二酸化炭素の交換率が下がり回復する機会が少なくなります。

薬の服用がある方は、服用の無い方と比べ症状の改善が見られない場合があります。

これは痛みを遮断するために身体を興奮させているようです。気合を入れると痛みが止まったり、身体を動かし始めると痛みが気にならなくなったりするのもアドレナリンが出ている時は痛みを感じにくくなる作用があるため。気が抜けたり、身体を動かさなくなるとまた痛みを覚える。といった作用を利用しています。

カフェインもこれに近い感じがします。依存性があるので抜くのは大変かも…

全て無意識で行われていることですよね。

これらから考えられることは、生活リズムや摂取するものが健康的な方は痛みが起きにくいという事です。

もし無理がたたってると感じているのなら、メディアで紹介されている事より身体の声を聴いてみる方が効果的だったりしますので
一度見直してみることも一つの手段かも知れません。




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生活動作指導・リハビリテーション

仙台市青葉区上杉のおあしす整骨院では患者様個人に合った効果の早いリハビリ指導、 気をつけるだけで痛みが起きない日常生活動作の指導を行っています。

例としてひざを痛めた方は、座った状態で膝を伸ばす運動をすすめられたり、
膝の下に枕を入れたものを押し付けるように言われたりしますが、効果の方はいかがでしょうか?

腰痛予防として腹筋を勧められますが、より腰痛になりやすくなっていませんか?

足首の捻挫や外反母趾のリハビリでタオルを寄せ集める足の指のリハビリ方法を勧められますが症状は改善しましたか?

世の中で出回っているリハビリ方法は、健康な誰かが作ったレシピでしかありません。痛みのある方へのアプローチとしては作られていないようです。


おあしす整体院では個人に合ったセルフケア方法をご指導させていただきますので
症状の改善がいち早いものとなっています。

個人のからだをみてから、どのやり方をすればその症状が減るのか?を確認してから指導いたしますので
症状にしっかり当てはまる内容です。

もし病院やテレビや雑誌スポーツクラブで教わったケア方法で身体が改善しない、
余計に痛くなったなどお悩みがございましたらご相談ください。

指導料1回2000円2回目以降500円(税別)

オステオパシーを受けると体はどうなっていくの?

オステオパシーは不具合を起こしている身体を修正します。

身体が正常であれば
  • 背筋が伸びていて
  • 筋肉が柔軟で
  • 呼吸も深く
  • 冷え、ほてりも感じない。
  • 快眠
  • 快便
という方は、身体に異常を感じにくいとされています。

背筋が安定していれば、無駄な力を使わずに済み「肩こり」「腰痛」なども感じません。

神経や血管の通りも十分確保されているため、筋肉も柔らかく正常な連動をするため、腕や手首、膝や足首も痛みません。

呼吸が深いという事は、酸素をたくさん取り込み筋肉、骨、皮膚などに栄養をたくさん送り元気な状態が保てます。

また二酸化炭素をたくさん吐き出すので、老廃物を口からたくさん吐き出せます。

毛細血管が末端まで行き届いているため、冷えやほてりも感じません。

呼吸が深い方は自律神経に程よい運動を与えているためよく眠れます。そして一日の疲れを次の日に持ち込みません。

二酸化炭素を吐き出し、酸素をたくさん据え、姿勢が良いため内臓を圧迫せず、毛細血管の血流も良好で呼吸により、常に老廃物と栄養の入れ替えをして、自律神経の安定が出来ている方は快便です。

これは人間の正常なシステムです。

もし
  • たまに腰が張る
  • 肩がこる
  • 首をボキボキ鳴らしたくなる
  • 猫背になる、脚を組む
  • 寝つきが悪い
  • 便秘、下痢気味
  • 冷えたり、火照ったり、汗をかき過ぎる


と感じるのなら身体の不調が始まっているのです。

壊れた部分の修理することで身体の機能が症状を改善します

オステオパシーはこの身体の状態を元に戻す事が一連の作業となります。

例えばデスクワークで肩を使いすぎた結果、連動する肋骨がずれて固まってしまった場合、呼吸量が減ります。

そして肋骨から首につく筋肉へ送る酸素や栄養が少なくなり老廃物が蓄積し筋肉が固くあり始め、その負担が一定量を超すと「肩こり」をかんじるようになります。

この時の原因は肋骨です。肩こりを感じるので肩の筋肉を揉んでも、肋骨の固さを取り除かない限り
また元の「肩こり」を起こします。


背骨の前側の筋肉が緊張をして縮まり猫背になり、血液の通りを少なくして疲労物質や老廃物の回収がなされなくなり
腰が張る「腰痛」となります。

この場合、腰の筋肉のどの部分が縮まっているかを見定め、オステオパシーのテクニックで解放することで

背骨の前側の筋肉が伸びて背筋が伸び、筋肉内の毛細血管量が増え「腰痛」が解消されるのです。

オステオパシーはこのように原因と結果を見定めて身体の修正をすることで

症状の改善だけでなく、年を重ねるごとに増える不調に対応していきます。




『他院との違いは?得られるメリット』

  • 痛みのない身体作り
  • 深いコリでもスッキリできる
  • 朝の目覚めが良くなる
  • 筋力が戻る
  • 代謝が上がる元気になる
  • 冷え無くなる
  • イライラしなくなる
  • 病院で原因不明と言われても改善可能なものもある

再発する方の特徴

症状が再発する方の特徴

施術後の管理は患者様が私生活で行うようになります。
再発というのはまた悪い状態を維持してしまう生活を送る事です。



悪い状態の維持

痛みが減ると楽になった分、悪い姿勢や食事の量たばこなど悪影響のある事をしても多少は持ちますが

よくなった分を悪いことで上書きするので、当然痛みが発症してきます。
 

気を付けておきたい要素をいくつかあげます。
 

①姿勢環境

座る姿勢はもちろんですが、意外と意識されていないのがジーンズなどのタイトな履物です。

ストレッチ素材でもスウェット素材よりは背筋を起こせなくなります。
 

女性のストッキングも座ったときの姿勢を維持できないでしょう。

座ってテレビを見るときに身体や首がまっすぐでない方も痛む原因です。
 

食事の量

食事をすると回復するためのエネルギー(血流)が消化に奪われるため痛みを起こす事が多くなります。

お腹が出ると腰も丸まるため、腹部から悪い影響を出さない様に食べないでおいたほうが無難です。

もうその日は食べなくてもいいかもしれません。

というより痩せましょう!(^^)!
 

筋力不足

背筋を維持する支える筋力がなければ、どのような症状でも再度痛み出します。
 

動作の問題

起き上がる時に腹筋を使って勢いよく起きる方、急に振り向く等、瞬間的な動作を繰りかえす場合、再度身体を痛めます。


安静が一番ですが、その方の生活環境により負担度合い疲労をを受ける度合が変わりますし、
今までしてきたことを筋筋膜は覚えているようです。

多少動いたほうが良い方もいらっしゃいますし、全く動かないほうが良い方のいらっしゃいます。その方の細胞の状態によって違うのでしょう。負担のない生活を見つけるのには時間がかかるでしょうから毎日を確認しつつ、よりストレスのない生活を見つけてください。

ご予約はおはやめに。メール相談も承っております。


電話受付の際 受付スタッフが


「はい!おあしす整骨院です!」 と電話に出ますので


「ホームページを見て電話したのですが」 と、おっしゃってください。


ご希望日、来店時間、をおっしゃってください


メールでのご予約は、 お名前、症状、ご希望の来店日、時間 をご記入の上ご連絡ください。

後ほど、こちらから連絡させていただきます



住所:仙台市青葉区上杉1-15-8-101

電話:022-796-9927

前日まで空き時間をご確認の上ご予約下さい。当日予約も承りますがお断りすることが多くなっています。

 

平日昼休み13:00~15:00
最終受付19:30
水曜・土曜日最終は16:30

整体の効果が出やすい方、出にくい方

仙台市青葉区おあしす整骨院での整体
『オステオパシー』の効果

オステオパシーの効果は一般の整体施術とは異なり、身体自体が治るように再設定していくものです。再設定していくものとしては以下のようなものがあります


無意識的に起こる身体の自律作用を再設定します

一般の矯正やマッサージなどの施術では受けた直後が一番調子の良い状態です

オステオパシーは、体内の呼吸環境、血流環境、排泄環境が改善するため72時間後くらいが一番良い状態とされています。
 

呼吸環境

身体は酸素を吸って血液を作り出します。酸素は細胞活性に欠かせない要素です。酸素が多く体に取り込めれば組織は回復します

血流環境

各動脈がかかわりますが、主に毛細血管です。毛細血管が豊富な方は身体の末端まで栄養を送れます。

毛細血管が先細りしていれば、栄養が届かないだけでなく、大きな動脈から圧力を逃がせない為、高血圧になり身体に負担がかかります

排泄環境

便や尿から老廃物を出す力です。身体に入ったダイオキシンや水銀、砂糖や添加物は便からの排泄が主となります。

筋力環境

筋力がある方は支えが強いので維持しやすくなります。

 

治りやすい患者様の特徴

症状は、血液の状態、呼吸環境の状態、栄養状態などの体内環境によって決定されます。

ですから、年齢、過去に負ったケガや症状、普段の食事で添加物や砂糖、飲酒、喫煙、薬の服用などが影響します
 

年齢

若い方程姿勢を維持する筋肉や神経などに良いスイッチが入りやすい様な状態ですので施術の効果は表れやすくなります。

ですので、加齢による筋力の低下などを考慮すると、年齢を重ねるごとに回復力は落ちていきます。特に70歳以降の方は極端に回復力が落ちます。

過去に負ったケガや症状

過去に負ったケガや症状によって、その部分を無意識にかばう事により筋力の低下が発生しています。

気が付かないレベルで血流不足が発生しているためです。これにより同じような症状が何回も出る方もいらっしゃいます

ですのでケガや得意の症状がなかった方は回復が早くなります。
 

添加物や砂糖、飲酒、喫煙について

添加物は体内に残留しやすく血液を汚します。人間の身体には牛乳の消化酵素もないので、牛乳の摂取も負担になるようです。 砂糖はカルシウムを大量に消費するので細胞の入れ替わりを阻害します。
 

飲酒も肝臓に負担がかかり、血液の浄化を遅らせます。また呼吸筋に密着しているので、呼吸を浅くする作用もあります。

喫煙に関しても血液をきれいにしてくれる肺を汚すことで、酸素を血液に変える作用に悪い影響を及ぼします。
 

薬の服用について

オステオパシーの考えでは通常毛細血管に送られているはずの血液量が減り酸欠、栄養が足らなくなり

脳から痛みの物質が出てきて、患部の知覚神経がその物質を受け取り痛みになります。
 

薬は痛みの物質を受け取る知覚神経に蓋をする作用があります。

施術の結果として痛みの物質ではなく、痛みを止める物質へ変化させることもあります。
 

しかし、長くふたをされている知覚神経は、何の物質も受け取らなくなります。

よって患部に変化をもたらす事が難しい状態になります。

そして、薬は身体を興奮させて痛みを止めるといった側面もあります。痛みがあっても気合を入れると痛みを感じなくなるのを利用します。

興奮時間が続いているので、リラックスできない身体になり自律神経失調症のように体を休めることができなくなりますので

施術の効果が上がりにくくなります。


 

治りたくない、思い込みのある患者様徴

稀にいらっしゃいます。自分の痛みは、何かのせいだと思い込んでいる方は治り難いかもしれません。

原因があってそれを除去することは、今のご自身の履いている靴や、動きにくい服を変える必要もあるかもしれません。
 

お家でのテレビの位置、座っているソファー、追いつめられるような人間関係など様々ですが

身に着けているものや生活用品に関しては毎日の負担になるかもしれません。上げたものは、ほんの一例です。
 

痛みが無くなる事があっても、元に戻りやすい様な環境に安心感を抱いている方は、元の状態に戻ると思います。
 

痛みを我慢し続けた方は治りが悪くなります

体内環境が悪くなることで痛みが出てくるという事は、痛みを我慢し続けた方は
体内環境の崩れが酷くなっていて痛みが治まるまでに時間がかかるかもしれません。

何事も早めの対処をして頂く事が、万事につながらず済むという事になります。

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