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青葉区の整体 ひざ

仙台市青葉区にも「膝の痛み」で悩んでいる方は多い?

こちらでは整体で解決できる膝痛の原因について説明します。

そもそもの膝の痛みの原因

ここからは日常どのような動作で「ひざ」に負担がかかるのか?を説明します。

膝は歩いているときは体重の3倍、走っているときは約10倍の負荷がかかります。

激しいスポーツをすれば膝を酷使しますから、膝への負担が大きくなります。

十分なケアをしないと疲労が蓄積され、最終的に膝を痛める原因になります。

他にも年齡を重ねると筋力が低下し膝への負担が増えますし、体重増加やO脚、X脚、外反母趾など様々な原因で膝の痛みを発症します。

膝の痛みを引き起こす病気

「ジャンパー膝」や「半月板損傷」などがあり、もっとも多いのが「変形性膝関節炎」です。

変形性膝関節炎とは、膝関節の軟骨がすり減ることで発症する病気で、中高年の女性に多い症状です。

膝は歩いたり走ったりするときに欠かせない部位であり、痛みが生じることで日常生活にも影響してきます。

将来「寝たきり生活」にならないためにも、日頃から膝のケアを心がけましょう。

膝の負担を軽減するために

まずは筋力を減らさないように、できる所から運動するように心がけましょう。肥満になると膝への負担が大きくなるので注意が必要です。そして、膝は股関節と足関節の間にあることから、身体の歪みが膝の痛みの原因になることが多いです。足の形をチェックしてみて、O脚やX脚なら一度整骨院にいってみましょう。

身体の歪みがなくなれば、膝の負担が軽減されます。歪みを放置したままだと膝の病気を発症するリスクが高くなります。整骨院で身体の歪みを調整することで、膝だけではなく腰痛や肩こりなど身体の不調を軽減できる可能性があります。

仙台市青葉区にある「からだの治療院~おあしす~」です。曲がらない『ひざ』の方でもお気軽にご相談ください。


整骨院・接骨院って身体を治すところ??

整骨院・接骨院って何をするとこ?

整骨院・接骨院に行ったことが無い人は、整骨院・接骨院がけがの処置ができるところという認識も無くまだまだ認知度が低いのかと思います。 ここでは一般的な整骨院・接骨院がどういうところなのか? 仙台市青葉区上杉のおあしす整骨院・整体院で施術を受けた場合の一連の流れをご紹介します。

整骨院・接骨院はもともと骨接ぎ所でした

整骨院・接骨院(せいこついん・せっこついん)は、骨折、脱臼、打撲捻挫専門の国家資格である柔道整復師という資格を持つ施術者が開院できる施術所です。 似たようなものだと鍼師、灸師というのもあります。鍼灸整骨院と言って鍼灸の施術所も一緒になっている場合もあります。昔の呼び名では、ほねつぎとも呼ばれ、骨折・脱臼(だっきゅう)打撲、捻挫をした際に治療する場所として認識されていました。
 

整骨院という呼び名が増えたのは最近です。接骨院と整骨院の違いは、名前だけです。割と昔に開業された先生方は接骨院で新しい方は整骨院が多くなります。

場所によっては健康保険が使えるところもあります。しかし、近年の社会保険組合の対応からか、健康保険収入の少なさからか健康保険を取り扱わない整骨院・接骨院も増えています。

 


 

国家資格者が整体するので安心で安全なのか??

整骨院・接骨院を開業するには国家資格である柔道整復師という資格を取得する必要があります。

12教科の勉強をして(解剖学、生理学、運動学、病理学概論、衛生学・公衆衛生学、一般臨床医学、外科学概論、整形外科学、リハビリテーション医学、柔道整復理論、関係法規、国家資格に合格をしたものがその対象になります。

身体を治せる内容のものは一切無いつまらない勉強です。

学術的なことしか勉強しないので人間の体に詳しいということではありません。

近年はほねつぎの柔道整復師が起こす骨折事故も増えています。マッサージの授業もあっさりしたものですので近所の整体屋さんの方が上手かもしれません。

整骨院・接骨院選びも大変な時代です。


 

健康保険、自賠責保険、労災保険が効く、効かない整骨院、接骨院について

柔道整復師の施術所ではケガ(急性のもの)に限り健康保険が取り扱いとなっているところがあります。 開業10年以上の先生方は健康保険の取り扱いが多いようですね。しかし最近開業された先生方の整骨院は取り扱いをやめている所も多いようです。 これは健康保険収入の少なさが影響をして腕を上げたくても研修費の捻出もできない、 宣伝したくても宣伝費も捻出できないといった負のルーティーンが生まれるからのようです。 (勤めたころは無駄に通院回数を稼げと言われたものでした) 良いサービス受けたい場合は健康保険の取り扱わない整骨院・接骨院を選んだほうが身体のためになるでしょう。

仙台市青葉区上杉のおあしす整骨院で施術を受ける流れ

それでは実際におあしす整骨院ではどのようなことをするのかをご紹介します。
施術法に関しては一般的な整骨院・接骨院とは違うと思うので参考にはならないかもしれません。

 

ご来院いただいて受付にて

受付風景
初めての方でもお気軽にご来院ください。受付のスタッフが対応いたします。再来院の方は診察券を発行しますので診察券をご提示ください

 

待合室にておまちください

待合室風景
施術開始まで少々お待ちください。
待合室には雑誌や健康情報誌があります。施術コースの案内などを掲示してあります

 

お話を聞いて具合を伺います

問診風景
施術者の紹介や患者さんの痛みの状況などをお伺いします。
首・肩・腰の痛みの原因は、日常生活動作から起因しますので、患者様のお話から痛みの原因を探っていきます。

 

実際に触って悪いところを見つけます。

触診風景
身体を軽く動かして施術する部分を特定します。身体の一番硬いところが見つかれば施術が開始できます

 

コース施術を行います


首の施術
痛みの原因の歪みをやさしく調整していきます。身体全体の一番悪いところから施術します。
首に痛みがあっても骨盤や腰の施術をするかもしれません。しかしそれが身体にとって一番喜ばしい痛みの引きやすい行為となります


骨盤の施術
腰の施術

腰に痛みの原因がある場合、骨盤を正しい位置に矯正します。女性の悩みの原因に特に多いのが骨盤で骨盤矯正なども行っております。


 

希望の方は生活姿勢の指導(別メニュー)



ご希望の方は、日常生活での正しい動作、負担のかからない動作の説明をさせていただいてます。

一般的に出回っている間違った情報に踊らされてなかなかいい状態を保てない場合も多々見受けられます。今までのクセが強いと余計な負担がかかりやすいので痛みが生じやすくなります。

ここでは気を付ければよいと思われるポイントやセルフケアの指導などを行い早期に改善するお手伝いをさせていただきます。(1回2000円)
 

整骨院・接骨院は体のメンテナンスが出来る場所でありたい

おあしす整骨院の事を一通りご紹介しましたが、整骨院・接骨院は健康を提供できる場所でありたいと思っています。ただ単に『マッサージをすれば軽くなる』『ストレッチは健康にいい』と言った時代遅れの情報で患者様をコントロールするようにはなってほしくないと。
 

日常生活で疲労起こせば身体は痛くなります。それが積み重なるとひどい痛みになります。

おあしす整骨院では症状が少なくなっても2~4週間に1回のメンテナンスをおすすめしています。

悪い部分があれば筋力が低下し姿勢不良になり様々な身体の痛みへと変化するのです。普段からリスクを取り除いてベストな状態を維持したいものです


首コリが気になるんです

仰向けで寝れないほど首コリが気になるんです

数年前にそんな相談をされました。この方は首コリや肩こりが気になるため違う整骨院や整体院さんに ご通院でしたが改善が見られないからどうしたらいいのかとお悩み中でした。結論現在は寝ることも問題なく、美容院のシャンプー台でも問題ないということです。 (すごく痛くもみほぐしをしてくれたようです。危険なことは避けたほうが良いのでしょうね。)このような方は呼吸をするのも苦しくなるようですね。私もむち打ちで経験はあるので分かります。

首コリって治りずらいから適切な治し方が知りたい

一般的に出回っている首こりの治し方をして「余計に悪くなった」と感じたことはありませんか? それは処置が適切ではないからと言う事に違いはないのですが、ではどの様な処置がいいのか?エクササイズの話の前に少し考察を述べたいと思います。

首こりを起こす前にこっているところは無いのか?と感じたのは15年前でした


首は神経や血管が脳と身体をつなぐようになっているので疲労がたまりやすくなっているとは考えにくいので。 多分、首がやられるより胴体とか、肩とか腰とか手首とか足首のほうが疲労を感じやすいはずです。 なので首以外のところを何かしてあげたほうが首が良くなる気がしました。

とりあえず腰をひねったらよくなるんじゃないですか?

当時からアドバイスさせて頂いてるのは、首より下の土台は腰や骨盤にあるということですので、 初期の症状なら体操は腰やお尻のストレッチで事足りるのでは?という話です。 腰や骨盤という土台が崩れて首の筋肉が緊張しているのじゃないかと…

でもこれが通用したのは、当時勤めていた整骨院では学生の方やスポーツクラブに行っている方が多かったので、 割と浅い症状が多かったのかと (それでも当時は苦戦していましたが)おもいます。

仰向けで腰をひねって力を抜いた状態でいてください。

これで腰が痛くなったらやり方が間違っているので、自信がない方はやらないでください。 本当に悪い方は、ちょっとしたことでは改善しません。本当に身体が悪い方は慢性的に何かの症状を感じている方です。

コリを常に感じる、冷えを常に感じる、力が入りにくい等 セルフケアでは改善しがたいので治しに来てください。気になってから時間がたっている方は時間をかけて治してください。ちなみに...治らないところで時間をかけないでくださいね笑

そういえば最近、学生さんが来なくなりました。それだけ大変な方しか来なくなったのかと。期待に応えられるようまた勉強しにいかないとですね。


仙台市青葉区上杉の整体「からだの治療院~おあしす~」は根本治療を提供しています。
地下鉄北四番丁駅から徒歩3分のアクセスのよい立地なので泉区、宮城野区、若林区だけでなく名取市、富谷氏など仙台市外、の地域からもご来院していただいてます。

また一般的な整骨院、整体院とは違い肩こり腰痛などにとどまらず変形した関節のものや自律神経、歩行困難の改善が見込めるため宮城県外からもお越しいただいております。良質なサービスの提供を心掛けていますので健康保険は取り扱い不可です。





生活動作指導・リハビリテーション

仙台市青葉区上杉のからだの治療院~おあしす~では患者様個人に合った効果の早いリハビリ指導、 気をつけるだけで痛みが起きない日常生活動作の指導を行っています。

例としてひざを痛めた方は、座った状態で膝を伸ばす運動をすすめられたり、
膝の下に枕を入れたものを押し付けるように言われたりしますが、効果の方はいかがでしょうか?

腰痛予防として腹筋を勧められますが、より腰痛になりやすくなっていませんか?

足首の捻挫や外反母趾のリハビリでタオルを寄せ集める足の指のリハビリ方法を勧められますが症状は改善しましたか?

世の中で出回っているリハビリ方法は、健康な誰かが作ったレシピでしかありません。痛みのある方へのアプローチとしては作られていないようです。


からだの治療院~おあしす~では個人に合ったセルフケア方法をご指導させていただきますので
症状の改善がいち早いものとなっています。

個人のからだをみてから、どのやり方をすればその症状が減るのか?を確認してから指導いたしますので
症状にしっかり当てはまる内容です。

もし病院やテレビや雑誌スポーツクラブで教わったケア方法で身体が改善しない、
余計に痛くなったなどお悩みがございましたらご相談ください。

指導料1回2000円2回目以降500円(税別)

ゴルフ肘、テニス肘のストレッチ

ゴルフ肘、テニス肘のストレッチ


仙台市青葉区の整体「からだの治療院~おあしす~」です。

ゴルフ肘、テニス肘って意外と痛みが引きにくいと思いませんか?肘の症状なので背中や手首からの捻じれが大きく影響しているのですが 忙しくてその場で痛みを何とかしたい方に効果的なストレッチ法をお伝えします。

ゴルフ肘、テニス肘は肘の外側が痛くなる正式名称は外側上顆炎と言われるものです。
手首の返しが強い方や握りこぶしの作り方が下手な方に起こる症状です。このストレッチは結構効きます。

ゴルフ肘、テニス肘のストレッチの方法

前腕にある橈骨と呼ばれる骨と尺骨と呼ばれる骨の位置関係が狂っているために外側上顆炎が起こりやすくなるので、それが矯正されるようにストレッチをかけていきます。

このストレッチは終わる際にゆっくりと戻してください。 ではセルフケアのやり方、順を追って説明します



このストレッチは台を使って行います

なんでも良いので硬めの台を用意してください。写真の様に手のひら側を前の方に向けて台に手の平をつけます。






次に軽く肘が伸びるようにしてください。前腕の親指側が軽く張るようになります。




このまま3分くらい伸ばしましょう。ツッパリ感が無くなったらゆっくりと手を戻します。

腕を握ってみると肘の痛みが軽くなっていれば成功です!


ゴルフ肘、テニス肘は腕の正常な使い方を知らない方がなるようです。

ラケットやクラブの握り方、腕の使い方等、一度基本に立ち返ってみてもいい機会かもしれません。
もしフォームを見直しても肘に痛みが走る場合、背中や手首のねじれを治さないと取り去れない痛みに代わっているのかも…


整体とマッサージ 実例から効果を比較してみました

目的を明確にすることが治療院選びのスタートです

町を歩けば”肩こり腰痛改善”や”根本治療”を掲げた治療院にOO式マッサージ店。ネットを検索しても何処も似たようなキャッチコピーを謳っていて、”自分に合っているところはどこか?”選択に迷ってしまいます。

実際に何軒まわっても、いろいろな方法を試しても、悩みの症状が解消されずに半ば諦めてしまっている方が少なくないようです。

そこで、明確にするべきポイントが”あなたの目的です”
「慰安重視で気持ちよさを求めているのか」
「辛い症状を治したいのか」
求めることがハッキリしていれば自ずと答えに近づくでしょう。

目的が見えたら重要なのがお店選び。欠かせないポイントをあげていきます。



まずは自分の目的を考えてみる

マッサージの概念
身体をもみほぐすことで血流やリンパの流れを改善し、コリなどの不快を取り除き、またリラクゼーション効果も得られる

整体の概念
身体全体のゆがみを矯正して血流やリンパの流れ、内臓機能の向上、自律神経を整え、痛み・コリ・シビレを解消する

大きな違いは痛い部分に目を向けているか、痛みを起こす原因に目を向けているか、でしょうか。



①マッサージを受けてきた方の場合


・仙台市在住 事務 20代女性 S様 の場合
どのような症状でお悩みでしたか?:
デスクワークがほぼ中心の生活で、時間と共に肩がこってきて腰も重くて辛かったです。肩こり体質なのだろうと諦めていました。

症状への対処法を教えてください:
アロマ、リンパマッサージに週2回ほど通っています。

その効果はいかがでしたか?:
マッサージ中は心地よく寝てしまう位で、終わった後は肩も軽くなりました。リラックスできるので仕事の疲れも癒されます。 ただ翌日~翌々日には余計に肩が張って痛みが出たり、ひどい時には夜眠れないこともあってしんどかったです。 でもデスクワークの仕事柄誰でもあるし、仕方ないのかと思っています。


・仙台市在住 主婦 50代女性 T様
どのような症状でお悩みでしたか?:
肩こりと背中の張りで腕が上がらず私生活に支障がありました

症状への対処法を教えてください:
毎日肩甲骨はがし等のストレッチに加えて週2、3回肩こり撃退マッサージを受けています。

その効果はいかがでしたか?:
ストレッチは肩や肩甲骨が痛いけれど、終えると肩甲骨の動きが良くなってスッキリしました。 整骨院ではコリをグリグリと揉まれるのが痛気持ちよくて癒されます。ただ、この生活を1年以上続けても症状の改善は一時的で、気づけば首の痛みや手のシビレも感じるようになっていました。


・仙台市在住 配送業 50代男性 S様 の場合
どのような症状でお悩みでしたか?:
ドライバーなので長時間運転をするのですが、座っていると肩や首が張って辛かった。

症状への対処法を教えてください:
辛い時にマッサージを受けています。

その効果はいかがでしたか?:
グリグリ押されると疲れが抜けていく気がして重宝しています。マッサージを受けた後2、3日はちょっと気になるな位で済んでいますし。特に問題ありません。


からだの治療院~おあしす~の見解
マッサージを求める方は癒されたい、辛い部分をもみほぐしてほしいという願望があるようです。
もまれている間はリラクゼーション効果をもたらしますが、またすぐに痛くなる・症状が増す場合がほとんど。それゆえこれは治療には当てはまりません。心と身体のリフレッシュ…というところでしょうか。
ただ、10代までの方だと一般的なマッサージで痛みがぶり返すことなく回復してしまう場合もあるんです。体内年齢や回復力によって受ける効果が違うのかも知れませんね。


②整体院に通っている方の場合

・仙台市在住 事務 20代女性 M様
どのような症状でお悩みでしたか?:
ほぼ一日デスクワークで肩や首がこって、目のかすみを感じるようになってしまいました。

症状への対処法を教えてください:
仕事後、近所の整体院に週2~3回ほど通院しています。

その結果はいかがでしたか?:
背骨が曲がっているのが原因だということで、硬くなった背骨をボキッとしたり道具を使ってほぐされる様な内容です。1回目で肩の重さが半分くらい抜けていて嬉しかったのですが、その夜からだんだん肩が張ってきて首も回らなくて動けなくなってしまいました。


・多賀城在住 会社員 40代女性 S様
どのような症状でお悩みでしたか?:
パソコン作業や資料を整理する仕事で、肩甲骨の辺りや背中の上の方が張って、頭痛もしょっちゅう感じていました。

症状への対処法を教えてください:
整体院を転々としています。

その結果はいかがでしたか?:
猫背だから仕方がないと言われました。硬いところをマッサージしたり伸ばされるような施術で、心地いものです。リラックスして受けられました。痛みに関しては施術後マシになるのですが、寝て起きると揉み返し?が来て、痛みも増すので不安でした。


・仙台市在住  50代男性 K様
どのような症状でお悩みでしたか?:
現場作業で慢性的な肩こりがあって、膝が痛くしゃがめない状況でした。

症状への対処法を教えてください:
紹介された整体院でメンテナンスしています

その効果はいかがでしたか?:
痛いところをほとんど触られなかったのでかなり不思議でした。気功か何かなのかと思って聞いたらちゃんと身体の原則?があるそうで納得しましたが。施術後は実際に肩がかなり軽くなって、膝も曲げやすい。傷めない身体作りのためにやめずに通っています。


からだの治療院~おあしす~の見解
整体院を選ばれる方は、辛い症状から抜け出したい・治したいという願望があるようです。
施術自体は痛かったり、心地よかったりで場所によって大きな差があるようです。 マッサージ店と同様、もまれたりボキッとならす強い施術の場合はすぐに症状がぶり返したり痛みが増すことが分かります。


リラックスしたいですか?治したいですか?

シンプルに、
揉まれたい・グリグリ押されたい・リフレッシュできることをお望み方はマッサージを
痛みを解消したい・不調を改善したい方は整体院を選択しましょう!
(が、お店も技術者も善し悪しのようです。。)

※もむだけで血液やリンパは流れませんし、身体のゆがみが改善することはあり得ません。



マッサージや強い施術を受ける恐怖


そもそも揉まれたりボキボキ、グリグリされると何故症状が悪化するのでしょうか。
人の脳は悪い部分をかばう姿勢になるように命令を出します。このかばって縮まった部分の反対側はその分伸びることになります。ハリや痛みのほとんどがこの”伸び”によって感じるものなのです。

もまれるのは大体背中側ですから、張りや痛みの原因である”伸び”が強調され肩や背中が余計に痛くなったり、腰痛が悪化する危険性があります。


気持ち良さと症状の改善は比例しない

不思議なことに、心地が良いこと=身体にいいことでは無いようです。

一つ目にマッサージもそうですが、
家でのんびりくつろぐ時、心地の良い姿勢ってありませんか?足を組むのが好きな方・台に乗せるのが好きな方・ソファにもたれるのが好きな方…いろいろありますよね。

その居心地のいい姿勢ですが実は、身体にとっては良くない事です。どんどん悪い方にゆがんでいます。

食事も同様ジャンクフードやお菓子は健康に良くない認識がありますが、”この姿勢は良くないから止めよう"とか”健康に良くないから食べたくなくなる”など拒絶反応を起こしません。そのため身体の内部から壊されていることに気づくことが遅れてしまいます。

驚きですが脳はそういった防御力に欠けているのです。



実績や評判を気にするより、見方を変えれば答えが見えるかも知れません

・いつも混んでいる
・OOの実績がある
・レビューがいい

いい治療院選びの基準は様々ありますが、どこか表面的なものになっていないでしょうか。
受けた時はちょっと楽になるし…通えばよくなるはず…年齢だから仕方がない…、そんなことはありません。大切なのはあなたの身体です。

慰安目的でマッサージを受けるんだ!と決めていらっしゃる方は別ですが、痛みを克服したくて治療院選びに迷っている方は一度、「長い目で見た時身体は良くなるのか」を基準に考えてみてはいかがでしょうか。

前述したように、心地良い=身体にいいではありません。
肩こり腰痛など似たような痛みを抱えていても身体は人それぞれ違いますから、検査により原因を突き止めてから施術にあたる必要があります。毎回マニュアル通りの施術だったり、疲れていますね~加齢ですね~の常套句に惑わされないでください。

「ここは私の痛みを取ってくれるところではない!」と早めにご判断下さい。



まとめ

マッサージ店:
☆慰安、リラックスを求めるところ
☆痛みは取れないばかりか悪化する事の方が多い
☆うまい技術者にあたれば揉み返しがない
☆10代までの方はマッサージで回復してしまうこともある
☆心地良いのは身体を壊している可能性も

整体院
☆痛みの改善を目指すところ
☆表面的なものではなく、形を整えるので元から症状が取れる
☆整体院によって手技がちがい、もみほぐしやストレッチだけのところでは効果は得られない
☆マニュアル通りの施術、加齢のせいだと言われるお店は避けた方が良い
☆しっかり検査を行ってから施術にあたってくれるところが◎


あなたはリラックスしたいですか?少し症状が軽くなればいいですか?それとも痛みの原因を根っこから取り去りたいですか?


女性スタッフのいる整骨院をお探しなら

女性スタッフが常駐しています

仙台市青葉区の整体『からだの治療院~おあしす~』です。


女性スタッフ施術風景

当院では併設の整体院にて女性スタッフもいますので男性が苦手な方も安心してご通院いただけるようになっています。

身体が辛い、めまいや吐き気がする位、肩や首、腰が固くなってる婦人科の悩みを解決したいけど男性にされるのはなんだか…

そんな時は女性スタッフがいる『内臓美容整体~おあしす整体院~』をご利用ください。

おあしす整骨院のスタッフ波入は、毎週2回の社内研修の他月1回社外で鈴木と一緒にオステオパシーの研修を受けている為、十分な技術習得時間を設けています。

他の整体や整骨院で満足できない方、ぜひご利用ください。

予約申し込み時に女性スタッフを希望と伝えていただければご対応いたします。

骨盤矯正などのダイエットメニュー小顔矯正、ドライヘッドスパ、揉んでも伸ばしても解消されない足のむくみも女性スタッフが行います。本格的な身体の知識を備えている女性スタッフに施術を希望の方は



ご予約時にお申し込みください。


まじめなケア情報も更新しています。



仙台市青葉区の整体『からだの治療院~おあしす~』

地下鉄北四番丁駅南2番口から徒歩3分

仙台市青葉区上杉1-15-8上杉アーバンハイツ101

℡022-796-9927

メール、ラインでの予約も可能です。


足がだるい方の疲労回復ケア

立ち仕事や運動後に
足の疲労を感じない身体作り

長時間の立ち仕事は足がパンパンにむくんだり、重くなって疲労感を覚えますよね。
だるさで夜寝られないくらいの方もいらっしゃるようです。

息抜きのランニングやスポーツも同様、だるさを感じずにもっと快適に過ごしたい!とお考えであれば
あなたの”血行の問題”に焦点を当てる必要がありそうです。

血行を改善し疲労を溜め込まない身体を作ることで、仕事の効率があがりストレスも軽減するでしょう。
そこで重要なカギは正しい姿勢にありました。

 

マッサージやストレッチでも疲労がぬけない理由


よく、お風呂でマッサージすると血行が良くなっているから効果が出やすい!などテレビやネットで紹介されていますがさほど効果を感じられないのは何故でしょうか。

お風呂に入ると血管がふわっと広がるので血液の通り道が太くなって流れやすくなるのは事実です。
しかしその血管自体が周りから圧迫を受けていた場合は別です。

  • 猫背などで背筋が伸びていない
  • 片足重心で立っている
  • 重い荷物をいつも同じ手・肩で持っている
  • かかとの高い靴を履く機会が多い
など姿勢の傾きによって血管の通り道が狭くなりやすいのです。


だるさを感じる原理

簡潔な表現になりますが、エネルギーの素はご存知ブドウ糖で、その待機組は”乳酸”に変わって保存されます。
これが筋肉を硬くしているいわゆる疲労物質と呼ばれるものです。

足に負荷がかかると、脳は”たくさんエネルギーを作らなくては!”と頑張るため多くの乳酸を抱えます。
これを効率よくエネルギーに変換するためには豊富な血液が欠かせません。

それゆえ

  • 過労により姿勢が偏っていることで血管の通り道が狭くなる
  • 呼吸による血液循環がうまくいかない

と乳酸が溜まったままの状態なので、だるさや痛みを感じるようです。


血液循環を良くするためには

姿勢を矯正する
矯正と言ってもバキバキ鳴らす方法ではかえって身体を壊してしまいますので、ほとんど触っている位の優しい方法で調節していきます。 当院が主に扱うオステオパシー整体は、気功とか怪しいとか思われる事がほとんどなのですが…
結果をもって納得される方が多いようです。

どこのゆがみが強くて背骨がよじれているのか、 その原因は筋肉・内臓・じん帯どこから来ているのかを見つけ調節していくので根元から「原因除去」することができます。

背骨が真っすぐで筋肉や血管に負担をかけることが無ければ、自然と呼吸が深くなり血液が回り始めます。


食事を見直す
砂糖や塩分、脂肪分でドロドロの血液では流れが悪く栄養も届けられません。
白砂糖や酸化した油をたっぷりまとったおやつを控えたり、塩の代わりにダシをつかって塩分制限する必要もあるでしょう。


筋肉の伸ばしすぎにご注意


疲れたところを揉まれたり、マッサージされるのって気持ちが良いですよね。

外からの感覚を伝える神経は多数あって、その中でも”触られて心地良い”と感じる感覚は”触られて痛い”感覚よりずっと優っているそうです。マッサージにはまる人が多いのはこの為でしょうか。

実は筋肉は伸ばされることを嫌います。その結果感じるのがもみ返しだったりいやなコリ感です。
足をグリグリ揉んだり痛いくらいのストレッチをするとかえって壊してしまう場合が多いのです。


ここまで話してきた内容は、世間では流れていない情報かも知れません。
大事なのはあなたの身体に隠れている正確な情報です。それを見つけ出し解放することができればお悩みの症状も軽快するでしょう。

当院では身体を傷めずにケアできる方法もご指導させていただきます。



 

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銀歯による身体の弊害

仙台市青葉区の整体『からだの治療院~おあしす~』です。

先日、歯科医の知人から怖い話を聞きました。。
年代的に銀歯を入れている方がいると思うのですが、その銀歯に、「水銀が入っている可能性がある」との話です。


水銀といえばよく知られているのが”水俣病”でしょうか?
神経症状なので回復が難しく、死者も多数出た痛ましい公害病です。

その水銀が口内にあるという事は、常時身体に悪影響を及ぼしているという事になります。
知らないままでは済まされない事実ですね。。


口内の有害金属

歯科金属で保険適用の詰め物だと水銀の「アマルガム」というものがあります。
また、ニッケルやさびた金属も身体に対して害になるとのことです。

過去にむし歯を治療した経験がある人の口の中には、
たいてい保険の「アマルガム」か「金銀パラジウム合金」という金属が入っています。

アトピー性皮膚炎のような皮膚の炎症や、手のひらや足の裏などにできる膿疱症(しょうせきのうほうしょう)という、
水泡状の湿疹などの症状が頻繁に発生すると危険信号です。

水銀を50%含むアマルガムが使用されている可能性があります。

アマルガムの歯科医向けの使用説明書には「素手でさわらないようにする」と記載されるほど、危険な金属だそうです。
アレルギー反応の出る金属にも要注意です。



事実、この話を聞いてすぐに診てもらったのですが、自分が20歳頃入れた銀歯に入っていました…水銀アルマガム。
特に内科も無いですし、身体も整えているのでいるのですが繰り返す首の痛みに悩んでいました。

早速銀歯を取り除いてもらうと、「首がいつもより軽いんです」
時間と共にやわらくなってきました!! これはうれしい。


検査を受けても、専門的に診てもらっても原因がわからない・改善しない症状がある場合
このような口内にある詰め物を疑ってみるのも手かもしれませんね。


ほとんどの症状において、アマルガムを除去するだけで8~9割の人の症状が改善しているそうです!

歯医者さんからいただいた統計の資料を少し載せます


口内の有害金属を取り除くと改善・完治するとされている症状・病気
  • アルツハイマー病・パーキンソン病
  • うつ病・怒りっぽい
  • 神経症状(てんかん・シビレ・けいれん
  • 心臓病・腎臓病
  • しみ・にきび・抜け毛
  • 不妊症・乳がん・生理不順
  • 腰痛・関節炎・目の病気   など他多数

症状別の改善率

  • 活力の減退…97%
  • 歯茎の問題…94%
  • 不安感…93%
  • イライラ…90%
  • めまい…88%
  • 頭痛…87%
  • アレルギー・不整脈…86%
  • しびれ…82%
  • 皮膚炎…81%
  • 尿道障害…76%     など他多数

驚くべき数字ですね…。
しかし世間やメディアではほとんど耳にしない話です。

当院でも、病院や整骨院など様々通っても痛みの原因が分からない、改善しないという方をたくさん見てきましたが

その度に ”早く知りたかった” ”正しい情報を知れてよかった” というお声をいただきます。
全否定はできませんが、ちまたに流れている情報は正確ではないことが多いです。

例を挙げると…
腰痛には腹筋を鍛えろ!!というのが主流みたいですが事実はちがいます。

鍛えるべきは背筋です

腰痛は前が縮まる作用によって誘発されるので、腹筋を鍛えてしまうと余計に助長されるんですね。
つまりは逆効果です。

腰をしっかり沿って維持できる背筋力が必要なのです。


原因不明の不調を抱えている方の力になっている歯医者さんにとても共感した有害金属の事実でした。
この知識も含め、より患者さんに寄り添える場所になっていけたらと思います。





目の下のクマをとりたい

仙台市青葉区の整体『からだの治療院~おあしす~』です

目の下のくまは取れませんか?というご質問をよく受けます。

最近、若い時から、目の下に「くま」が目立つ…取りたいという方も多いですよね。
睡眠時間を増やせば治りやすいのでしょうが、帰宅が遅くて寝る時間がどうしても遅くなる
家庭の事情で眠れる時間が遅い( ;∀;)…。
早起きしなければならない
お出かけ前はクマを消すことが命!

スマホやテレビのブルーライトの影響で

睡眠の質が落ちているのも影響しているのかもしれません。

そんな「くま」の対策を教えてほしいとのご相談を受ける機会が増えてきています。

最近は若い男性の方も気にされるようですね。
私も気にしたほうが良いのか…
という事で依然教わった「くま」の対策法です。

本来であれば首から心臓部分の施術も必要になりますが
ご自宅でできる対策法をコツコツ積み重ねていけばくまも薄れる!?と思われます

その「くま」対策とは… 「温かいタオルと、冷たいタオルを、交互に当てる」です!。

はい、手間がかかります。

努力が必要です。

体質改善を一人で行うには努力が必要です(涙)

このくまは東洋医学でいうと『お血』といわれるもの。

どんな状態かというと

ドロドロの血液がたまってまず、「目の下のくま」は、「ドロドロ血液」が、たくさんたまっているために起こってきます。

東洋医学で「お血」といって、血の滞りが起こっている状態なんです。

特に目の血管は、細くて非常につまりやすいんです。

最も細い部分は約8μm(1/1000mm)赤血球が最も成熟した状態で
直径10-15μm(血管より血球のほうが大きいため血管の柔軟性が必要)だから、
毛細血管状態が悪くなれば容易に血液が通らなくなります。

赤血球の状態が悪くても毛細血管内の血流は悪くなるのです。

そしてドロドロ血液が流れにくくなり、老廃物がたまってきます。
厚さ0.3mm~0.6mmの目の下の皮ふ上でもう廃物のたまった血液が目立つため「くま」と呼ばれるものが”(-“”-)”

薄ければ目立ちますからね。

だから、血液がドロドロになると、血液の色が表面に出やすいということなんです。

では、どうしたらいいか?

血流を良くしましょう!

このたまったドロドロ血液を、血流改善して流しましょう。

これしかありません! 

「温かいタオルと、冷たいタオルを、交互に当てる」・・・努力です。

毛細血管は温かいタオルをあてれば広がってきますし冷やせば縮まります。

ポンプ作用を生かして流れを強制的に起こすのです。 マッサージでもいいのでは!?
と思うかもしれませんが皮膚が薄いところでマッサージを行うのは皮膚を傷めるのであまりお勧めはできません。
非効率ですがセルフで行う処置として最善かと思われます。ご実践あれ。

私は・・・体を直接治してもらいます(^^♪

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