2021/11/8更新
仙台市青葉区上杉にある整体「からだの治療院～おあしす～」です。
指が動かせないと生活するのに不便ですね。改めて感じました。
突き指の患者様も色々とケースがあるのでシェアします。
一般的な突き指の解釈
広く見れば、指のケガ（突き指）指の靭帯損傷、骨にヒビが入る、全て突き指と称されるのでしょう
大きく腫れる場合や、そうでもなく次の日には何事もなく痛みが消えていたり
内出血で青くなったり、曲げられなくなったり
骨折を起こしてしまったケースも見受けられます
突き指への処置は、一般的に冷やすか、温めることが良いとされています。
本当に一般的ですね。冷やして熱を起こさないようにして痛みをマヒさせる。
もう一つは固定をする。動かしてけがを起こした部分にストレスを与えないようにする。
再度、損傷しないように保護する意味合いもあります。
以前より突き指が治りにくくなった場合
繰り返して損傷をした場合や、年齢を重ねて、以前よりも治りが悪いと感じる。
そのうち治るかな？と考えていて3か月も痛みが引かない事もあります。
なぜ、以前は良くなっていたのに、指の腫れが引かなかったり、曲がりにくくなってしまうのでしょうか？
それは、突き指による衝撃は、損傷を起こした部分以外にも波及しているから
衝撃が残りやすい場所
突き指を起こした瞬間、無意識で衝撃を分散するために全身で受け流しているのか
衝撃がそのまま突き抜けてしまうのかは定かではありませんが
腕、肩を伝って、背中や首に波及していることが多くあります。
それによる不具合、デメリット
人は血流のよりダメージを受けた組織の回復を図ります。
ダメージを受け炎症を起こした時に増える老廃物（タンパク質）は、静脈やリンパ管で回収されます。
しかし、ダメージを受けた筋肉やじん帯部は非常に固く緊張してまして
静脈やリンパの動きを悪くするんです。
だから、後遺症の様に治りが悪くなる。
ちなみに、これが元で首や肩、腰の痛みが慢性化している方もいらっしゃいます。
突き指を受けた体を整えるメリット
突き指で腫れが残って曲げにくいような指も以前の様に使いやすくなってきます。
どの位で良くなるのかは、損傷受けてからの時間経過や、年齢、栄養状態などによります。
ですから、ある程度の施術回数を設けていただければ幸いです。
また、慢性的な肩こり腰痛、自律神経の乱れにも関わることがありますので
体を楽にしていきたいなぁ、とお考えの方はご予約お申し込み下さい。
内出血がひどく指が途中で曲がってしまった方は、骨が折れている可能性もありますので、整形外科で骨折の処置を受けてください
オステオパシーの基礎講座を不定期で開催しています。
当院で採用しているオステオパシーの講座を不定期で開催中です。
整体の講座って、関東や関西に行かないと中身のあるものは学べないんです。
『何故なら東北では集客ができないから』
じゃあ、足蹴に通えるか？
と言っても交通費や宿泊費がかかるので中々続かない...
そんなあなたに朗報です！
宮城県仙台市でオステオパシーの整体セミナー講座を開催しています。
基礎講座内容①は『抑制』
人の身体は全て繋がっていますので、肩なら肩の治し方、腰なら腰の治し方、膝なら膝の治し方...
と言う物は存在しません。
ですから、整体講座で『こうやった良いよ、この流れでやったら問題ないよ』
と言われて結果が出なかったことが多いという声をよく聞きます。
『抑制』を覚えるとどんな事ができる？
変化を起こす原因などを割り振りが出来ます。
肉体的な内容になりますが、一番悪い部分を5カ所でも見つけてあげると
お客様の身体は、背筋が伸びて、首も軽く、膝の曲げ伸ばしも楽に、ふくらはぎの張りも軽くなってしまいます。
検査方法ですが、触っているだけで治療になり体は動き始めます。
（正直、私はほとんど使ってません。
ですが都内、仙台市内ではこのテクニックで15分5000円～30000円の価格設定
をしている整体院も多くありますので
マッサージをしたりストレッチを施すよりは
はるかに価値を感じていた抱けるものと思います。）
『抑制』を覚えるとメリットは何？
施術の金額を上げる等いやらしい話もあるとは思いますが
まずは、施術者ご自身のからだの負担を減らす事ができます。
上手にそっと一瞬触るだけで治療になるからです。
一生懸命マッサージをしたり、ストレッチをしたり
電気をかけて嫌がられることもありません。
私も整骨院勤務時代（33歳まで）は、年に何回もぎっくり腰、首こりでボキボキ鳴らしてしまう、頭痛、めまい吐き気、愚痴のオンパレードでした。
施術内容がマッサージやストレッチと結構力技だったのが影響しているのかと思います。
42歳になった現在は、20代の時より痛くなく過ごせています。
痛くなっても酷くなる前に治ってしまいます。
『抑制』をができるまで覚えなくてはいけない事
手順、構え方、どうやって触るか、ある程度場所をおさえて触れるか？多少の関節の動きを知る必要があります。
私もオステオパシーのテクニックを散々学びましたが、
ハッキリってそんなに学ぶ必要はなかったと思っています。
（費用対効果が悪すぎる、たぶん年間100万は使っていたかと）
一番最初に学ぶべきは、この『抑制』でどこを割り振って、ゴールにたどり着けば
このクライアントさんは楽になって帰ってくれるのか？
という事だったのではないのかと。
※それが大事な事と思っている方にお申し頂ければと思います。
『抑制』はどれくらいで覚えられるか？
この方法ですが、私は1日もかからず覚えました。
（体の基礎を知っていたから？)
ですが、参考になる動画もお教えしますので、復習をすれば1週間で覚えられると思います。
その動画で教えている方と同じような施術内容ができます。
オステオパシーでは施術扱いにならないただの検査ですが
検査をしているだけでも楽になるという事です。
『抑制』を覚えると全ての関節が柔らかくなります。
抑制はオステオパシーの中でも基礎中の基礎です。ほんの入り口ですが
クライアントの関節が固いと、
筋肉の緊張が歪みとして残る
筋肉が固まれば、コリや張りとして感じる
筋肉のポンプ作用で動くリンパは動かない
毛細血管血流は少なくなる
呼吸は浅くなる
症状が出やすくなる
関節を緩めてあげるとお身体のお悩みが解消され
『喜んでいただけること間違いなしです！』
人の手を介して与える癒しは、他の手法（手術や投薬、食事）と比べると
圧倒的に効果が違います。
もし、整体業を生業とするのであれば、しっかりとした技術を提供して
クライアントさんと良い関係を保っていこうと思いませんか？
受講に対するQ＆A
Q未経験や無資格でも受講できますか？
Aはい、分かりやすくなっていますので大丈夫です。ご興味があれば事前に解剖学書は一通り目を通していただけると話がしやすくなります。
Q上手になるためにフォローアップはしてくれますか？
Aはい、クライアントさんやご家族の方、仲間内の方を連れて来ていただければ1ワーク1万円で行っております。
ちょっとお悩みのある方にご自身でトライして良くなった経験を積むことがレベルアップにつながるかと思っています。
ご受講いただいた方には、メールでのご相談も随時受け付けております。
Q『抑制』の受講料金はいくらですか？
A講座はおひとり様1回3万3千円になります。クライアントさんの施術料金が5500円とすると6名様を施術すると元が取れる金額になります。
Q『抑制』を覚えれば独立開業できますか？
Aはい。まだまだマッサージや電気、ボキボキなどを取り扱う整体、整骨院だらけです。
もし、それより効果の高い技術を提供して生業としていきたいのであれば、十分開業レベルと言えるでしょう。
また、動画検索で出てくる有名整体師のほとんどはこれをミソにしています。
Q『抑制』はどんな人にも使えますか？
Aはい。使えるは使えますが、お薬の服用がある方、精神的に参っている方、は避けたほうが良いと思います。
（可動域が良くなっても良くなった実感がわかないので）
Q他のオステオパシー講座と何が違いますか？
Aはい。オステオパシーは難しく基礎から教えるので脱落者が多いんです。ですので受講していただいた方にビジネスとして成り立ちやすいように
割とすぐ使える講座内容にしてあります。
その後、きちんとしたテクニックを導入すれば、更に攻略できないクライアントさんに立ち向かえるという事になります。
講師、鈴木の経歴です。
毎月最終の日曜日開催します。お二人以上で開催します。最大6名様まで。
お申し込みは、メールやラインでも結構です。
| 2010 | JOA | 仙台 | 誇張法 | １０回 |
| 2010 | JOA | 西荻窪 | 直接法 | 6回 |
| 2011 | JOA | 仙台 | ストレインカウンターストレイン | １０回 |
| 2012 | AJOA | 代々木 | 全日本オステオパシー学院１年目 | 毎週土日の講義 |
| | | 『講義内容：クラシカルオステオパシー、マッスルエナジー、筋筋膜リリース、直接法、ストレインカウンターストレイン、関節の遊び』 |
| 2013 | AJOA | 代々木 | 全日本オステオパシー学院２年目 | 毎週土日の講義 |
| | | 『講義内容：鑑別診断、オステオパシー鑑別診断、頭蓋、靭帯性関節ストレイン、スティルテクニック、FPR』 |
| 2014 | AJOA | 名古屋 | 診断法 | 4回 |
| 2014 | IOIJ | 大磯 | バイオダイナミクス １ | 4日間 |
| 2015 | JOPA | 神戸 | キンバリーテクニック | 4日間 |
| 2015 | JOPA | 神戸 | | 4日間 |
| 2015 | IOIJ | 大磯 | バイオダイナミクス 2 | 4日間 |
| 2015 | JOPA | 大阪 | 電磁波、循環器 | １日、２日間 |
| 2016 | JOMA | 日本橋 | 新マミュピレーション | ４日間 |
| 2016 | IOIJ | 大磯 | バイオダイナミクス 3 | ４日間 |
| 2016 | JOMA | 日本橋 | 婦人科、骨盤隔膜 | ４日間 |
| 2017 | JOMA | 日本橋 | 自律神経 | ４日間 |
| 2017 | | ニューハンプシャー州 | バイオベーシック | ４日間 |
| 2017 | IOIJ | 伊東 | バイオダイナミクス 4 | ４日間 |
| 2018 | IOIJ | 大磯 | バイオダイナミクス ３＆５ | ４日間 |
| 2019 | IOIJ | 大磯 | バイオダイナミクス ６ | ４日間 |
こんなお悩みありませんか？
「からだが辛くて困ってます」
「自分の疑問を相談したい、話を聞いてほしい」
「自分が何に取り組めばいいか何が正しい事なのか分からない」
「できる事ならちゃんとしたアドバイスが欲しい」
「痛み、不調、不安と毎日戦っている」
「今整体に行っているけど成果が出なくて焦っている」
どうしてよい方向に進まないのだろう...
情報は沢山ありますが、やればやるほど結果の伴わない事が多いようで、どうすれば良い方向に向かうのかが分からないお話を頂きます。
そんな不安を抱えている方に、オンラインでカウンセリングとセルフケア指導を行うことにしました。
一人で悩まなくても大丈夫です。何でも聞いてください。
お悩み、ご不満をおっしゃってください。
今お悩みの症状は、何かのきっかけがあります。
一人で悩んで不安や焦りの毎日を過ごすよりも、気持ちを整理し今後どのようなことに取り組めば良いのかを明確にしていきます。
カウンセリングのご感想を頂いております。
実際にオンラインカウンセリングを受けた方からこのようなお声を頂いております。
・希望が持てた。頑張れる気持ちになった。
・焦らず、あれこれしなくなった。
・何が良くなかったかが分かった。
・一喜一憂しなくなった。
料金
30分 8000円
zoomにて行います。
ご希望の方はLINEもしくはメールにてご相談ください。
入金先はお申し込みの方に個別でお知らせいたします。
(おあしす治療院)
2021年10月20日 07:41
機能性胃腸症・機能性ディスペプシアのお悩み解決します
何年も苦しんでます...うつ症状も出てきました...
アコファイドが効かないのは何故でしょう？？
機能性胃腸症・機能性ディスペプシアで処方されるアコファイドですが
中々、どうして効き目がないと言うお話をよく耳にします。
...と言うか、これで改善したと言う人を聞いたことがないです。（いらっしゃいましたら、教えてください）
そこで、ネット上で見つけた、『アコファイド錠100mg_インタビューフォーム.pdf』より情報、エビデンスなどを抜粋し、内容を精査します。
（異論は認めます、批判するわけでもありません）
ちなみに兵庫医科大学 教授 三輪 洋人はこんな意見
いやいや、腹八分は当たり前で治療なのでしょうか？
しかも一週間の実践で効果出すなんて...健康に近い方では可能と思いますが...
なぜ先に投薬じゃないのか...謎過ぎる...
なんてケチをつけたところで、さっそく本題のアコファイドの臨床治験データをサラッと解説します。
機能性ディスペプシア・胃腸症に対する治験結果は...
機能性ディスペプシア(FD：functional dyspepsia)、別名を機能性胃腸症
アコファイドの効果効能は？
アコファイドの効果効能は
「機能性ディスペプシアにおける食後膨満感、上腹部膨満感、早期満腹感」
に限定されています。
食べれない方は参考にしていません。
アコファイドの効果が出ない？効能又は効果に関連する注意
- 機能性ディスペプシアにおける心窩部の疼痛や灼熱感に対する有効性は確認されていない。
- 上部消化管内視鏡検査等により、胃癌等の悪性疾患を含む器質的疾患を除外すること。
- 排便回数の異常、便の形状異常、便通異常、便中の粘液などを主訴とする過敏性腸症候群 の患者
いかがでしょうか？皆様のお身体の状態からして、ほとんどのケースで灼熱間や心窩部痛（みぞおちの痛み）
過敏性腸症候群や逆流性食道炎用の症状は併発しているのではないでしょうか？
アコファイドは、どのくらいの人で治験をして効果が立証された？
アコファイド1回 50mg、100mg、300mg 又はプラセボを 1 日 3 回毎食前、28 日間(4 週間)経口投与
改善率は...
- プラセボ（64.5% 20/31人）
- 最もよかった100mg処方（84.8 28/33人）
中期投与、4～24 週時の「被験者の印象の改善率」はそれぞれ 48.9％(193/395 例) 及び 48.9％(69/141 例)であった。
24 週時まで一度も休薬せずに継続投与された
患者は 405 例中 22 例で あり、本剤の長期投与が必要となる患者は限られていた。
なお、症状改善による休薬例は 75.1％(304/405 例)で、
そのうち 50.7％(154/304 例)で症状改善が 12 週間継続し、本剤の投与を終了した。
効果はあるようですが、治験の大事な要素としてプラセボ（偽薬）との比較はどんな感じか？
薬の効果試験時
3 症状の消失※「非常に良くなった」、「良くなった」と回答したもののみ
プラセボ群
(442人の例中40人)
アコチアミド 100mg 群
(450人 例 69人)
アコファイドの、長期投薬の効果について
24 週時まで一度も休薬せずに継続投与された患者は 405 例中 22 例で あり、本剤の長期投与が必要となる患者は限られていた。
では、なぜ実際に長期服用している方が多いのでしょうか？
まとめ＆感想
難しいことが沢山書いてましたが、ざっと見た感じ前期第Ⅱ相臨床試験の項目だけ結果が良く
後はプラセボと変わらなかったり、印象試験なので証拠というには弱いのかなって思いました。
エビデンスは証拠なのですが...何の証拠なのか終えてほしいですね。
(おあしす治療院)
2021年9月17日 11:31
仙腸関節痛や坐骨神経痛など、
腰に痛みを起こす仙腸関節の障害をケアしていくには順番がある
巷には、仙腸関節障害や坐骨神経痛など腰痛のセルフケアとして、市販の痛み止め、体操や健康器具があふれていますが
どれをどういうタイミングで行えば効果的なのかご存知でしょうか？
健康ブームもあってか、youtubeではストレッチやヨガ、
ストレッチポール等々、あふれかえってます。
しかし、ご自身のお身体の状態を良く分からずに、普段のルーティンとして取り入れている事が返って逆効果になっているかも...
あの人は体調が良くなっているのになぜ私の腰痛は良くならないんだろう...
とお悩みではありませんか？
そこで今回は少し例題を入れながら、
『どのケア法をどの段階で行えば体にいいのか？』と言った適切さをお伝えしていこうと思います。
『知っておきたい』そもそも腰を痛める段階
そもそもなぜ腰が痛くなるか知ってますか？
原因を知らずに処置をしても、また同じような状態になったり、悪化したりを繰り返すでしょう。
痛みが起こるシステムとして緊張が元になります。
そして、緊張した筋肉は柔軟性を失い、血流不足になります。
それを自律神経は常に察知していて
最初は
として感じられます。この時点で筋肉の疲労は結構なものになっています。
それでも、疲労回復しないお身体の扱い方（猫背や無理な労働、食べ過ぎ、睡眠不足）を続けた方は
痛みとして感じるようになります。
初期の痛みは弱いものです。
無理に運動すれば誤魔化すことは出来ますが
筋肉の疲労を回復させるものでは無く
より刺激を与えて感じなくさせています。
（自律神経の興奮によるアドレナリンの作用）
このような背景があるので、痛みが無い＝健康ではありません。
代表的にな『痛み止め』
急性のぎっくり腰などに使うのがベストです。慢性的な方はやめたほうが良い。（胃があれるという事は対応する筋肉群の緊張につながる）
痛み止めは、痛みの信号を一時的に麻痺させ、その間に体の中で起こる回復力が筋肉や関節、神経やじん帯を良い状態へ回復させようとします。
急性期の痛みがおさまったら、ぎっくり腰を起こす以前の生活を見直しましょう。
ラジオ体操などの軽めの運動
軽めの運動は負担が無いので誰でもやってOKです。例えば、ぎっくり腰のリハビリにも良いでしょう。
ぎっくり腰様の痛みが治まったからと言っても、筋肉や関節はガチガチのはずです。
全身運動をすることで、軽い筋力トレーニング、柔軟体操（実際には柔軟性を出すのは難しい）
を組み合わせ、腰だけでなく全身を動かす事で、身体全体のバランスが整う、腰だけに負担を起こしにくくなるかもしれません。
ヨガ・ピラティス等
クセの修正を行うので痛みが無い状態で、動きにくさなの状態で始めたいですね。
仙腸関節痛や坐骨神経痛などにヨガで一番期待したいのは両足の使い方です。
立っている時も座っている時も歩いている時も足を使います。しかし、上手く足を使えていない方は腰に負担をかけ疲労させます。
一番マスターしたいのは、片足立ちです。足の左右の微妙な差を無くすと繰り返して起こる腰の痛みも起きにくくなる使い方に変わってきます。
ストレッチ
筋肉は伸ばされすぎた結果痛みます。コリも張りも同じくです。
縮んでいる筋肉は何も感じない様になっています。
ですので、何か症状があるときにストレッチをするのはキケンです。
よくある「伸ばしたら余計に痛くなった」パターンになります。
なので、ストレッチは準備体操、生理体操が理想的です。
何か症状を狙ってやると、症状を起こしている部分が固くなることもあります。
フォームローラー、ストレッチポール
これらは、体を痛めた方にはおススメしたくないです。。。
元気な方がマッサージして欲しい時に、使えばいいんじゃないでしょうか？
気持ち良いのはリラックスでは無く緊張です。本当のリラックスは何も感じません。
痛みに対しての予防になっているかどうかも分かりません
仙腸関節痛や坐骨神経痛など、
腰に痛みを起こす仙腸関節の障害をケアしていくには順番があるまとめ
痛みがある時、ただ固いだけ、筋力不足等、個人によって状態は違います。
ですので、正しい順番で導かないとより負担をかける事になりかねません。いきなりリハビリ等の運動はいかがなものでしょうか？
そして痛んでいる所は、痛みを感じている部分だけではありません。
動物は無意識に「かばう」行為を行い回復を図ります。
それでも、回復するほどの休息が得られない場合
となり、かばい続けた結果が痛みとして現れます。
なので、オステオパシーの施術をする時も、痛みがある部分が最初に施術するポイントにならない事も良くあるんです。
固すぎる方は、少し伸ばしてあげたほうが楽にはなるのですが、伸ばしすぎたら緊張を与えてしまい
『その時は良くても結局クセは解消されず...』
しっかりと一番固い所を緩める、固くなる生活動作や負担になっている体の使い方を見直す
これらに取り組むと、お悩みの仙腸関節痛や坐骨神経痛など、
腰に痛みを起こす仙腸関節障害から解放されるでしょう。
仙腸関節痛や坐骨神経痛の
セルフケアです。
(おあしす治療院)
2021年9月14日 09:57
立ち方、歩き方が悪い場合、身体の負担の原因になります。
最近ご指導させていただいている、『立ち方、歩き方】の話ですが
全ての方に該当するはずですので、不調の原因がこんな所にもあるというのをご理解いただければと思います。
『超重要』普段、立っている時に内もも側で支えているか？
歩く時も内ももを使えているか？小指や踵に重心が乗りすぎていないか？
確認してみて下さい。
これができている方は、下半身の痛みは起きませんし、骨盤内部の血流もすこぶる
良くなるので膀胱炎、尿漏れ、婦人科の悩み等の不調も起きにくきなります。
上半身に力みを起こす事も少なくなる為、頭痛、めまい、耳鳴り、吐き気を起こしにくくなり
もし、症状が起こったとしても、回復しやすい身体になります。
東洋医学的に内ももの力が入らない方は、腎臓の気、元気が無くなり
足腰が弱り体が冷えやすくなります。活力がなくなる為、衰えるスピードが
早まるかも知れません。
腰、股関節、膝が痛みやすい、脚が疲れやすい等、体質的な特徴がある方は
ストレッチをしても内ももの筋肉が意識できない限り、何も効果を感じない
はずです。
単なる脚の使い方なのに、重要な要素がたくさんある
頭痛、めまい、耳鳴り、吐き気を繰り返している、慢性化しているのであれば
単純な事ですが、これらを見直さない限り、改善は難しいかもしれません。
詳しく座り方、立ち方、歩き方の解説は生活動作の指導料 おひとり様1回3,300円
エクササイズ等掘り下げて知りたい方はパーソナル指導料8000円で承っております。
(おあしす治療院)
2021年9月10日 09:47
2021/10/30更新
効果無し？オステオパシーの効果を感じられない
オステオパシーはクライアントの治癒過程に変化を起こすので、慢性的に不具合を起こしているお身体のシステムを変える
と言う目的で行います。ですから1回2回で変化がなかったと言われることもあります。
その場合は、もっと施術回数や施術に要する期間が必要となるのです。クライアントさんの体に癒しが足りないから変化したくないんです。
十分休んで動けることにOKサインが出るところまで戻ってきた場合は、症状も無くなってきているはずです。
または、変化を感じないと言いながら、ご自身で自然と治っている部分に気が付かない事もあります。
（施術を受ける以前は、慢性的に痛かったもののパターンが変わるため）
この場合、痛くて気になるから
痛くないから忘れた、だから効果を感じなかった
と言う事になります。
クライアントの【思考】【行動】に問題がある場合、症状の緩解が難しくなる事もあります。
オステオパシーに限らず、クライアントの【思考】【行動】に問題がある場合、症状の緩解が難しくなる事もあります。
癒しをお求めるのであれば、日常的な行動は制限されるべきです。
動物は休むことで回復する。
しかし、肉体的にも精神的（よく考える、よく話す）にも活動的な方は休むことをしていないので
身体を良くしようとする場合、回数も期間も多くかかるはずです。
早く治したいと持っていても、施術に期待をしてもダメな理由
これまでの流れから、症状がどうのこうの考える方は
精神活動量（考えすぎ、気にしすぎ＝落ち着きがない）が多くなるため、よくなるまでお時間がかかります。
身内に厳しい方がいる、もしくは寂しい場合
クライアントさんの家庭環境によって症状が無くなると、困ってしまう場合もあります。
この場合、良くご自身と向き合ってから行動されることが良いのかと思います。
やはり、痛みがあるのに、よくしゃべり、考え、分析し、行動する方が多いです。
効果無し？オステオパシーの効果を感じられない まとめ
オステオパシーの施術を受ける前も受けた後も、何も考えず楽な生活を送るべきです。
病気や症状を分析しても何も良い事はありません。どうしたら良いかも考える必要はありません。
体は常に回復する手段を働かせようとしています。
症状は、からだが無理していると教えてくれるサイン、反応でしかありません。
もっとご自身の身体をいたわって欲しいんです。
『いつも通りにしているだけなのに...なぜ不調になるのだろう？』
と考えているのなら、いつも通りの『思考』『行動』にを見直してお身体を愛してあげましょう。
怪我が原因の方も、良くなるまで大人しくしながらご加療ください。
(おあしす治療院)
2021年7月23日 09:37
オステオパシーと他の方法がどう違うのか？（腰痛を例に挙げ解説します。）
基本的な西洋医学とホリスティック療法の違い
西洋医学は、痛みの原因を腰なら腰、肩なら肩に求めます。そして組織的な細かい部分に言及し続けます。
なので、痛みが神経にあるとか、骨にあるとか椎間板にあるとか部分的に何かを見つけ出そうとします。
オステオパシーは『健康な身体とは何かを勉強』させられ、そこに言及していきます。
西洋医学は病名がつきます。病気を探し出して、突き止めるに最適
西洋医学の大きな貢献としては、病名をつける事で皆が共通してその症状をある程度理解できることです。
そして、決められた基準で決められた処置をする、初心者でもベテランでもシステム化の中で同じような医療を提供できることです。
基準に沿った処置とは、
- 目に見える物を信用する（画像診断などの装置）
- 誰でも使える道具を使う（医療器具など）
- 誰かが作って大量生産された薬を使う（製薬会社など）
- エビデンスなど言葉で伝わる誰でもできるもの
個人的に欠点があるとすれば癒しの部分には言及していないのでは？と思うところです。
西洋医学の得意分野は、病気を見つける事、それを取り除く事です。
腰痛や肩首の症状は、痛み止めや原因であろう部分を削ることしかできません。
注射を打って痛みが止まっても、また痛みが出てくる理由には言及されません。
最終的には【加齢現象です】...癒しは与えてくれません。
オステオパシーは『健康な身体』を追求する事
オステオパシーは、健康な身体に近づくことで体内の血流や酸素交換、細胞の入れ替わりなどによって
症状が改善されていくことを目指します。（やたらとヘルスという言葉や状態を学ばされます。）
どの病気だから検査や手法が変わるのではなく、人間の体がどうあれば健康なのか？
いま何が必要なのか？が考えられます。
オステオパシーは施術者により結果は雲泥の差があります。
どれだけの状態が健全的な状態へ近づける要素なのかを施術者が知っていなければなりません。
（アメリカに行ったことが無い施術者は、ミソを知らないかもしれません。）
健康的な状態を知っているから、悪い状態が分かる
悪い状態とは、
姿勢不良や精神的ストレスが溜まっている、食事が悪い、呼吸が浅い、
クセや排便状態が悪い、等々
悪い状態が続いている為、単なる腰の重みが、ぎっくり腰やヘルニア、坐骨神経痛、に発展して
足が痺れる、毎朝起き上がるのがツライ、脚に力が入らなくなってきた等、年々進行する症状があると考えます。（加齢現象は原因があるという事です）
病名を追及はしません。
姿勢、呼吸の状態、など体の働きを良くすれば血流が良くなり
食事が悪ければ食事のアドバイスも必要かもしれない（腰痛には腸や腎臓が関与）
自己が癒される状態の追求、健康を追究します。
オステオパシーとカイロプラクティック、鍼灸、の違い比較
3つとも表面的な理論は同じに思えますが、中身は全然違います。
オステオパシーの要素
体に刺激を与える事は稀です。（刺激を与えるのは後述する志向が強い人のケースが多い）
触っているだけなので、好転反応は少なく安全。上手くはまれば眠れます。
根本的な部分にアプローチしますが、
肉体的な部分や感情、エネルギー的な要素の関係性を解消しますので
治癒に関しては深いレベルでの提供がされます。
カイロプラクティック
おなじみのボキボキです。
カイロプラクティックは肉体へのアプローチがメインです。
歪んで固まった状態を瞬発的な刺激で解消しますが
肉体だけの問題というのはほとんどないので元に戻ります。
元に戻るので、同じ問題からは逃れられません。
(理論的にはストレッチの延長)
鍼灸
東洋医学も目指すところはオステオパシーと同じです。
願わくば、無駄に鍼を刺さない施術者にお願いしたいところです。
鍼を刺せば、カイロプラクティックと同じようにストレッチ効果はあるでしょう。
しかし肉体には傷が残ります。傷は目に見えないレベルで身体を委縮させます。
この傷を解消するには別の処置を用いる必要があります。
治癒力を奪われるので、症状の改善は頭打ちに。ご年配の方には厄介な問題になるかもしれません。
オステオパシーとその他の整体は何が違うの？まとめ
オステオパシーは健康な身体を目指します。
- 姿勢不良やエネルギーの状態がどう筋肉やじん帯部に影響しているか？
- 食べ物による血液の汚れ
- ストレスによる体の緊張
等々、西洋医学では探れない、改善できないエリアまでの健康という意味です。
健康的であれば、結果として身体が癒えていきます。
腰痛だろうが、ヘルニアだろうが仙腸関節痛だろうが健康的な体を作り上げるだけです。
加齢現象も健康的な状態になる事で、どんどん症状が無くなっていきます。
病気を探しても健康は近寄ってきません。
クライアント個人は、不健康な状態から健康な状態に持っていく過程で
ご自身のお身体に興味をもって
こんな事をしていたら、腰は良くならないな
ってポイント、ポイントに気が付くと
より治癒力が働きやすくなり、たくさん動いても痛まないお身体が手に入れやすくなるでしょうね。
(おあしす治療院)
2021年7月20日 15:20
睡眠障害、入眠障害、中途覚醒、早期覚醒を起こしている人の特徴を解説します。
※カフェイン接種が多い方はカフェインをとらない様にして下さい。
眠れない方の特徴は
- 気を張ってないといけない体調だったり
- トイレに起きたらそのあと眠れず
- 寝る前に考え込んだり、不安になったり
からだ的にもこころ的にも余裕が少なくなる傾向にあります。
日本においては女性に多く、約5人に1人がこのような不眠の症状で悩んでいるとされています。
20～30歳代に始まり加齢とともに増加し、中年、老年と急激に増加するのですが
なぜ年齢を重ねると不眠が多くなるのでしょうか？
【睡眠障害、入眠障害、中途覚醒、早期覚醒】
原因は加齢？本当にそうなのか？
結論：本当の問題は、休息をとらなかった事
人間は太陽の光により活動リズムが形成されます。
自律神経が眠気を起こしてあなたを休息の時間へと誘うのですが、
その眠気を感じやすくするには、からだ、気持ちがリラックスしている事が前提です。
夜10時くらいから寝たほうが健康に良いとされているのも
日没から、時間をかけて睡眠に至るにはちょうど良いからなのかも知れません。
現代の睡眠障害になりやすい生活
その昔、電気が無い頃は日の光が落ちると辺りは暗くなり活動するのが難しかったはずです。
火をともしても明るさは程度が知れています。
現代は、太陽が落ちても電気で目に刺激を与えて活動ができてしまったり
明かりがあるため、労働時間が夜に食い込んでしまったり、夜勤があったり
自律神経が休息の信号を出しにくい生活になってしまっている
お話を続けるのも体が休まらないので、電話というのも害になっているのではないかと感じています。
色々な刺激の結果として、脳が興奮したまま休息状態に移れないのです。
身体に表れる反応
脳に刺激を受けて興奮状態の体は...
- 固い背中や肩や首
- 頭も触ると硬かったり重かったり
- 姿勢は悪い（猫背、怒り肩、O脚、X脚など）
脳神経の興奮は、神経を介して必ず筋肉へと現れます。
背中の交感神経の緊張は、コリや張りと認識されたり
呼吸が浅くなる原因ともなります。
また、骨盤部の緊張は骨盤内蔵神経を会し膀胱へ
副交感神経の働きが強くなってしまい『過活動膀胱』を起こす原因にもなります。
夜間頻尿の原因ですね。
側頭部、おでこ、後頭部や首の緊張は
脳の興奮を表すはず。
表情にも表れたりします。
眼がギラついている方や、逆にうつ表情だったり（この辺も後日書きます）
※ちなみに、てんかん症状をお持ちの方を10人くらい見たのですが、
頭や首、背中、全て固いです。記憶に残る位固いです。
良くするには何を気を付ける？
①姿勢不良に陥る方は、睡眠をとれてない事と、座る場所、座り方に問題があります。
座る場所の問題は、真っすぐ座りやすいイスではない生活です。
人間は座っている間も足を使わないと、身体を支えられない構造になっています。
だから、椅子以外は緊張しやすい、疲れやすい。
より眠れない方向に近づきます。
①脳への刺激の問題は、目から入る刺激が一番多くなります。
光による刺激が一番脳を興奮させます。
特に近年、LEDブル―ライトによる目への刺激が特に深刻かと個人的には思います。
自然の火の明かりに比べて、疲労感が強くなる
なので眠る前は、ブル―ライト系のスマホ、テレビ、パソコンを見ないほうが眠れる方向に。
（ろうそくを灯す習慣なども良いかも知れませんね。）
明るさがあっても眠気に襲われている方は、気絶しているに近いのかと
テレビを見ていると眠くなる、パソコン作業をすると眠くなる、本を見ていると眠くなる
全て気絶になります。
気絶できるうちは、早めに対策をとっていれば
今後、不眠に悩まされずに済むかもしれません。
睡眠障害、入眠障害、中途覚醒、早期覚醒を起こしている人の特徴まとめ
睡眠障害は『脳を興奮させて身体を緊張させている生活』を加齢で積み重ねた事が本当の原因です。
人の体はシステマチックにできています。
なので、緊張を取り除く処置をしたり、緊張を溜め込まない様に努力をすることで
眠れる体を取り戻せます。
オステオパシーはからだの緊張を取り除き、施術中から眠りを起こす事が可能です。
緊張が強い方も施術者に慣れてくれば、よく眠れるようになります。
ただ触っているだけの様な施術ですが、自律神経の緊張をしっかり緩めるので
睡眠力が上がってきます。
もちろん生活も気を付けながら、施術を積み重ねる必要はあります。
もし、不眠、睡眠障害でお悩みでしたら
一人で解決できない事を一人で悩んでしまうより、
人の手を借りると言うのも、改善への一つの手段と感じて頂ければ幸いです。
(おあしす治療院)
2021年6月12日 22:10
オステオパシーの施術後の過ごし方についてを解説します。
- 日常で気を付けてほしい事
- 好転反応について
- 負担のかかる生活動作
- 回復の遅い方
- お伝えしている通院間隔
全ての身体の不調は、今までの生活の中で作り上げられたものです。
今まで通りの過ごし方をしていれば、体が良くならないかもしれません。
日常で気を付けてほしい事
施術で身体を整えてから、あなたの身体の中で治療が始まります。
暴飲暴食、運動、精力的な活動、姿勢不良になる生活などを控え穏やかにお過ごしください。
現在の症状は身体を休めることなく、今までの許容量を超えた活動が起こしているものです。
『あれをしなければならない』『これをしなければならない』から離れられると良いですね。
好転反応について
どうしても好転反応でご迷惑をかける場合があります。酷い場合は痛み止めを飲んだり食事をしない様にやり過ごしてください。
オステオパシーの好転反応は様々です。
押したり伸ばしたりするものではないので、揉み返しはありません。
眠くなる、痛みが出る、熱が出る等
3日間続くものもあるかもしれません。
負担のかかる生活動作
体にかかる負担は、個人の過ごし方により表現が変わります。おおざっぱには以下の通りに分けられます。
- ①悪い座り方（猫背：地べた、座椅子、ソファ）
- ②負担のかかる姿勢を5分以上続ける（庭の手入れ、お裁縫、農作業等）
- ③瞬発的な動作（0.5秒間でパッと動く）
- ④睡眠不足
- ⑤×ヨガ×ストレッチ×筋トレなど自己流のケア
- ⑥マッサージ、エステ、鍼治療など外部からの刺激
- ⑦腹８~１０分目の食事、喫煙、酒
- ⑧水不足（お茶、コーヒー、牛乳の摂取）
回復の遅い方
- 精神的なお薬を服用している方
- ステロイド剤を服用している方
- カフェインが好きな方
- 各種整体や鍼治療、マッサージなど人の手が加えられている方
- 太っている方
- 怪我の経験がある方
- 症状を複数抱えている、症状が長い方
お薬やカフェインは神経がおかしくなってはます。各種整体や鍼治療、マッサージなどを経験されている方は、体が潰されている印象です。一度リセットしないと体が良くなりません。
太っている方は、痩せましょう。食べ過ぎは不調では無く、病気の元です。肺がんの方がタバコを吸っているのと同じ様なものです。
特に加工品添加物が好きな方も血液環境のせいなのか治りは悪いです。
怪我を経験している方も、古傷を治さないと良い方向に進みません。
そして症状の長い方、複数抱えている方は時間をかけて良くなります。
負担のかかる生活動作
身体を治し始めてから治癒力が働き始めますが、最初の方は身体の状態が元に戻ります。今までつけた悪い癖がそうさせます。
邪魔なものを取り除く事で、徐々に体の不調が減ってきます。
『無理のない生活』『十分な睡眠』『健康的な食事』を心掛けましょう。
初期の身体が酷いうちは、まめな通院をおすすめいたします。
1）週一回だと早く治りますがコストはかかります。
2）2週間に一回だとゆっくり治るようなイメージです。
3）3週間空けると、日常生活のクセで元に戻ってしまいます。
体が整って、姿勢や歩き方、呼吸の状態、からだの固さ、疲れが起きにくくなってきたら3～4週に1度のメンテナンスで身体を壊さない様に保ちましょう。
加齢現象、更年期障害が防げます。体が崩れているうちは、回復が困難です。
また、対応できない症状もありますので、事前に御相談いただければ幸いです
(おあしす治療院)
2021年6月 7日 07:14
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