最新情報 2018年7月

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オステオパシー体操教室始めました

「お家で何をすればよいですか？できる事はありませんか？」というお話をいただきます。

症状に対して何をしたらよいか？というものはありませんので、
その方に必要な体操や日常動作を指導させていただいてます。

ご希望の方には施術と組み合わせているもので提供させていただいているのですが、施術を受けるよりご自身で身体のケアをしたいと言った方のご希望もあり『おあしすオリジナルパーソナルストレッチ教室』開講しています。

1回約50分のお時間をいただきます。（月に１回開催です）

終わった後は相当疲れるので、６０代以上のご年齢の方はご受講をお断りする場合もあります。

パーソナルなので1対1で、お身体をみさせていただいてからどのストレッチや体操を行えば
『自律神経が落ち着いて呼吸が整って身体が温まってイライラしないご自身を取り戻す』 お手伝いをさせていただきます。

呼吸が深くなるといわれて体操をしているのに一向に呼吸が変わらずせかせかしている方
肩が凝ったから肩の体操をしても効果が出ないと思う方。
柔らかくなりたいから柔軟体操をしているのに柔らかくならないのはどうしてなのか？。

と疑問をお持ちの方。

効果の上がらないのにお気づきの方。効果的な方法を知りたい方を募集しています。
ダイエット効果を希望の方にもOKです。

なぜそこを伸ばすのか？
なぜ無理に身体を伸ばすと傷めるのか？
どのタイミングで？
何が起きているから柔軟性が増すのか？
なぜ痛みが引くのか？
何故くびれが無くなるのか？

を順序を踏まえてご指導させていただいてます。

受講生の中にはヨガのインストラクターの方もいらっしゃいます。