仙台市青葉区の整体「からだの治療院～おあしす～」

「整体の効果ってどのくらい期待できるの？」って知りたくありませんか？

歪みは必ずあるから体調と関係ない、身体を整えると期待できる効果はどんなもの？どの整体が良いのかわからない・・・内容や選び方まで整体を経営している立場から掘り下げてみました！

この記事を書いている私は、スポーツ系の鍼灸整骨院勤務９年、普通のマッサージ整骨院勤務2年と独立開業6年という現場がメインの立場から書いています。

裏側から見た整体業の素晴らしさやうさん臭さ、嘘まで全ては難しいと思いますが分かりやすく消費者の方へお伝え出来ればと思います。

整体の効果｜からだの歪みと嘘

『からだの歪み』と体の痛みは連動しない場合があります。例えば脊柱側弯症と診断された中学生の女の子が肩こりや腰痛を感じないというケースがありますので全てが歪みのせいだと決めつけることはできません。なので『脚の長さが違う』『からだの歪みがあるからあなたの腰は痛んでいる！』と指摘されても必然的に歪んでいるだけかもしれません。

整体師が、からだの歪みを利用して嘘をついている場合

消費者の方が一番知りたいのは『自分が騙されているのか？本当に良い施術を受けているのか？』と言った情報と思います。先に述べたように脚の長さにこだわる整体師の場合はレベルの低い整体師です。確かに足の長さも症状改善の指標となる場合があります。ですがそこだけでなくご自身の身体が変わったかどうかで判断するべきと思います。例えば、疲れなくなってきたとか、軽くなったとか、動かしやすくなったとか、その積み重ねがあなたの体の悩みを解決する道筋ですので、からだの歪みだけにフォーカスさせようとする整体師がいたなら信用するのはちょっと早いかもしれません。

整体で身体を整えると体調が良くなるものは沢山あります。 整体で良くなるのではなく整体を受けたあなたの体の血流やリンパの流れ、呼吸量が増え自律神経が整うから、 薬やリハビリ、コルセットより効果的に症状が良くなっていくのです。 20年前なら手術対象のものも整体で良くと言われています。ぜひ効果のある整体に出会って身体に不調を抱えず健康寿命をのばしましょう

整体と肩こり　首こり

『肩こりは万病のもと』と言われるように肩こりは全ての不調の始まりと思われます。 それは肩こりの僧帽筋が脳神経で繋がっているからストレスを直接感じやすくなっている部分であることや、疲労により呼吸が浅くなり肩で息をすることで僧帽筋や斜角筋群を多く使ってしまう事で、今度は身体から脳へストレス信号を送ると言った機構を働かせます。呼吸が浅くなると酸素と二酸化炭素の交換が少なくなりより披露しやすい身体になります。なので身体が弱りやすくなり病気につながりやすいから万病のもとと称されるのでしょう。 斜角筋群は首へも続く筋肉ですので首コリもこの機構が関与している事が多くあります。
 

整体と腰

腰の痛みにも整体がよく効きます。腰の痛みに関与する大腰筋と呼ばれる筋肉は腰椎や関節炎版から発生していて色々な媒体で腰痛との関連性を唱えられています。一昔前は人が触ることが出来ない筋肉と教科書上で説明されていて神秘的な筋肉と言われていました。 腰を後ろに反らせる動作や前にかがむ動作、腰が丸まりやすい方や反り腰の方、すべては大腰筋が関与します。こわばった腰の大腰筋の緊張を整体で上手に取り去れば腰は軽くなります。

整体と股関節

股関節の不具合を感じる時も整体が有効です。初期の不具合ならでん部の筋肉を緩めるだけで股関節が動かしやすくなります。
股関節は１５種類ほどの筋肉が各動きを作っている為、どの筋肉が疲労を起こしているかで制限具合が変わってきます。
また進行した場合は３つのじん帯が硬くなって股関節の動きを制限するためじん帯部への処置が効果的になります。
 

ストレートネック

スマホっ首と言われるほど流行しているストレートネックは初期ならば症状が出ませんが、
ストレートであるがゆえに正常のカタチではありませんので、内部の血流や筋肉の緊張が起こっています。
頭部へ送る血管がある部分なのでめまいや頭痛の原因ともされています。この部分も整体で和らげる事でコリやめまい、頭痛を緩和させ楽にさせることが出来ます。しかし首は頭部へ近いこともあり下手な施術者が行えば脳から『危ないよ』って信号がきてめまいが強くなったり首が余計に痛くなったりしますので注意が必要です。

寝違え

寝違えも対象になります。日本医師学界によると２，３日痛みが続き１週間で徐々に痛みが和らぐとありますが、日本語おかしいですね。寝違えも疲労の積み重なりで起こりますから、整体で寝違えた部分でなく、クライアントさんのからだのどの部分が特に疲れているのか？を見つけ出して整体すると首が動きやすくなってきます。寝違えを放置しても治りますが、次の寝違えの時に痛みや制限が強くなるので、整体をしておいた方が安心です。寝違えが多い方ってヘルニアに移行しやすいので。

猫背　姿勢

筋肉に柔軟性を出すことが得意な整体は、姿勢を良くすることに長けています。姿勢を正そうとしても猫背になる方は 体を前に屈める筋肉群が縮まるクセがついています。なので、その筋肉がどの部分なのかを把握してくれる整体屋さんを選びましょう。

外反母趾

外反母趾も対象となります。最近は装具を扱ったり色々な整体屋が出てきていますね。外反母趾も成り立ちがあるので、骨を削らずとも整体で真っすぐになったり痛みが良くなったりします。

ダイエット痩身

整体でダイエットや痩身も期待が出来る場合があります。お腹がビールバラっぽく出ている方に限ります。
背骨が固いと腸の動きが悪くなりお腹が出てきます。
背骨から腸へ神経の管を出しているので背骨の緊張はお腹の膨れ具合と関係するのでしょう。
ここで注意ですが、直接痩せると言ったことは無い気がします。なので整体でお腹の膨れ具合を調子よくする事は出来ますが、
脂肪を落とすには便での排出しかないので勘違いしないようにしましょう。
 

便秘

上で述べたように、背骨と腸は関連性が強くなります。他の部分でも関連付けられることが多くあります。東洋医学的には腕に大腸経と言う経絡が通っているので腕とも関連しますし、神経的（坐骨神経）に見ると足とも関連しています。 。筋肉の緊張が神経を圧迫して圧迫して弱った信号が脳に伝わる際、内臓へも影響を及ぼしているという所でしょうか…
 

顔　小顔

顔への整体も行えます。小顔矯正なんて言うのもはやりましたね。顔の筋肉を緩めれば引き締まった感じに見えます。実際に小さくなります。ですが頭の部分なので下手な施術は頭痛や鼻づまりを起こします。消費者センターへの苦情も相次いでいるようなので施術を受ける際は十分注意と何が合っても構わない精神で受けて下さい。

整体とうつ

瞑想（めいそう）を習慣的に実践することで心身の健康維持に役立てる「マインドフルネス」という試みへの関心が高まっている。米グーグルやインテルなど有力企業が従業員の研修プログラムに採用したことで注目され、国内でもストレス解消のための講習や、うつ病などを治療する試みが広がってきた。

参照：ヘルスUP健康づくり

うつ病は瞑想が有効と言われてきてます。実際に整体でも脳波を落ち着かせることが出来るといったデータが出てきています。 心の問題って身体に出ますよね。うつで寝れなくなっているのは心の乱れが身体に影響して疲労が回復せず…この流れを体の回復から改善を狙うという事です。
 

耳鳴り

耳鳴りも耳周りの筋緊張をゆるめて上げると音が小さくなっていく事から整体が有効になってきます。 あくまで筋緊張が問題の場合です。腫瘍などが疑われる場合もあるので医療機関で加齢が問題、 原因不明と診断された場合のみ適応されます。

生理痛

生理痛はリラキシンというホルモンにより骨盤の固いじん帯が無理やり引き伸ばされることにより起こります。骨盤のじん帯が正常な固さであれば引き伸ばされていても痛くないのですが、日常生活で姿勢が乱れて骨盤部のじん帯が固くなると生理時に反応しやすくなるのです。整体でこの靱帯部分の柔軟性を出すことにより生理痛の緩和が期待できます。 スピリチュアル ヒーリング整体という分野も流行っているようです。アーユルベーダや東洋医学、チベット医学、オステオパシーでも肉体は20％で体の外の見えない部分は80％くらい含めると言われています。この部分は他で言及します。

妊娠

妊娠中のからだは負担が多いため整体で疲れを取ることをおすすめします。しかし、妊娠初期は下手な刺激による流産の危険もありますから、慣れたところを選んでください。
気を付けたいところのもう一点は、出産前に坐骨神経痛なんか抱えていると陣痛と共に坐骨が痛んでしまう事です。最低でもズキズキする痛みを抱えないで出産を迎えましょう。

整体とスピリチュアル

ヒーリング整体という分野も流行っているようです。アーユルベーダや東洋医学、チベット医学、オステオパシーでも肉体は20％で体の外の見えない部分は80％くらい含めると言われています。この部分は他で言及します。

抜け毛

整体で抜け毛も対処できるの！？って思ってませんか？頭皮の血流を良くするには整体が一番ですよ！それとシャンプーの界面活性剤も気を付けて下さいね！髪の悩みは誰でも起こりえますよね。詳しい整体屋さんをみつけましょう！

整体のメリット　デメリット

整体のメリットはたくさんあります。上位に述べてきた症状が良くなると考えれば【元気になること】が言えますね。
元気になることは節制のたまものですが整体に投資することで達成できます。
身体の痛みなく生活を送れるという事は健康寿命も伸ばす事にもつながります！投資した分はおつりがくるくらいでしょう！
デメリットはコストがかかることです。しかしノーコスト、ローコストで得られるものは中身が期待できず、浪費になりかねません。
ケチって安かろう悪かろうに引っ掛かって残念な気持ちにならないようにしましょう。

好転反応でだるくなる

メリットが得られる前の反応として好転反応がありますが、具体的な好転反応は

• だるくなる（眠くなる）
• 熱が出る、
• 筋肉痛様な痛み等

これらは身体の回復機構と似ています。だるくなるのは睡眠を欲して、熱が出るのは血管が広がってストレッチされている状態、筋肉痛は筋肉を多く使って強くなる前の反応です。

好転反応はボキボキしない矯正に表れやすい

ボキボキしないという事は無理をしない、的確に行わないと効果は表れませんが、優しい調整後の反応であれば好転反応と言えるでしょう。この間、なるべく体を休めて下さい。普段どうりに活動すれば治癒反応が薄れる可能性もあります。

施術失敗で具合が悪くなる反応

以下の反応が出たら好転しません。雑、力込めすぎ、等やりすぎて身体が壊れた時に出る反応です。

• 呼吸が苦しくなる、貧血反応
• 揉み返し
• 骨折（パキパキなる）
• 肉離れ（ヒリヒリする）
• 余計に痛くなってそのまま治まらない。
• 動きが悪くなった

ボキボキ　バキバキして欲しくてもやらないほうが良いです。　

苦しい時は延ばしてほしいと思ってストレッチをしたりボキボキ、バキバキして欲しいという方もいらっしゃいますが、止めておきましょう。ご自身はスッキリしても、自律神経はダメージを受けたと思い身体を固くします。その証拠にバキバキボキボキになれている方は身体が固くなっていますよね？

例：坐骨神経痛の改善と悪化にみる好転反応と施術失敗

坐骨神経痛なんか分かりやすく反応しますよ。ジンジン痛い時に坐骨神経痛に関与する筋肉や神経へ指圧や電気、ストレッチをしてみましょう。
すると、次の日には立てない位に痛みが激しくなります。これは施術失敗です。この場合の好転反応は、熱を持ったり筋肉痛みたいだけど動きやすくなっているものになります。

おすすめの整体院の選び方

整体選びはだんだん難しくなってきています。 ホームページを開けば【根本改善】と謳うところも多くなりどこが本当にいいかわかりません。 しかし、同業として選んではいけないポイントが見受けられますのでシェアしたいと思います。

効果を求めるなら料金は高いほうが良いの？

全国的に見ても、腕が良い方は保険が効きません。腕が悪いところ、チェーン店でスタッフに教育が行きわたらないサービスを提供している店は保険適応が多くなります。
長い目で見ても保険適応の施術で身体が良い方向に行くことはないので、コスパは悪くなります。しかし、目の前の痛みが何とかなるなら将来身体が悪くなっても保険適応の施術を受けて下さい。
保険が効かなくても腕と料金が見合っていない施術者が沢山います。

見分け方①整体のホームページ

ホームページを見てチェーン店ならハズレです。腕が良いより、よく話を聞いてくれるて、よしよししてくれるのをお望みなら良いと思います。搾取されて終わりですけど。
独自の方法ってもの流行りの手法ですし、たいして腕は良くないものになります。天才でも勉強し続けている方しかいません。

• チェーン店
• 独自性を謳っている所
• 電気使っている所
• トレーナー上がり
• ボキボキ系
• 腕組んだ写真
• 色々勉強しているようで一つ一つが浅い内容

それと、色々勉強しているようでそうでもない方が続出しています。1つか2つの施術法を掘り下げて勉強している方であれば信用できますが・・・

例えばオステオパシー業界で見たことないのに『オステオパシーも勉強しました！』って書いていると浅いんだろうなあって思っちゃいます。
10年選手から見るとそう思っちゃいますね。

見分け方②すすめられるペース　頻度

1週間に何度も来いって言われたら止めましょう。 私の妻は週３回以上来いって言われたこともあるようです。
当院でも週に2回ほどいらっしゃっていただける方も見受けられますが、
週に1回以上は薦める必要はないので商売要素が強いか、腕が悪いか、電気かけがメインで治せない人か？
症状が緩和されれば、徐々に感覚を空けていくといいと思います。
でも月1回でメンテはしましょう。
我々も月に1回は仲間内で身体を治します。 もう良い状態を知り尽くすと痛いの苦しいのは我慢できません。そうすれば将来からだが弱ることも、風邪を引いたりすることも少なくなります。

見分け方③評判、口コミ

ある程度にして下さい。チェーン店は『口コミ書いてくれたらシップをサービスしますよ』って書いてもらっています。あまり宛にならないかと。

見分け方④回数券ごり押し

整体は広告費を掛けて初回の料金を安くしてお客さんを獲得して、回数券を売りさばくことで経営を安定させるってのが最近コンサルでの指導を受ける整体経営者の動きです。
なので、カウンセリング後の改善への回数と回数券の用意が一緒なら、『あなたは狙われている』と察してください。

保険が効かなくても医療費控除の対象になるかも

保険が効かなくても医療費控除になる可能性があります。医療費控除になる対象の国家資格免許は以下になります。領収書はしっかり取っておきましょう。

医療費控除対象の免許は鍼灸院のはり針きゅう師　接骨院の柔道整復師

これらの免許者の施術は保険でも保険外でも医療費控除の対象になります。

理学療法士は対象外

残念ながら理学療法士は医療費控除対象になりません。理学療法士の独立開業が流行りだしたのはここ数年ですのであまり腕のいい方がいるとも思えませんが・・・

整体の効果を裏側からひも解いてみました！まとめ

整体業界も新規参入が多く無理をした宣伝とクライアントさんから回数券を買ってもらうかで必死です。技術はシステム化されてなんだかなぁと思います。皆さんも変なところでお金使って損をしないように気を付けましょう！

オステオパシーでは、あなたの感じない不調を起こしている部分をちょこっと調整して、身体のバランスを整え元気にしていきます。

最近では、適当にオステオパシーを名のり、やたら手数が多かったり、ゆすったり、回したりして終わる方もいます。（しかも中々な値段）

悲しいことですが、国家資格でもないので仕方が無いですね。

それで効果が無いって横並びにされる悲しい私たち…外人の講習も受けたことが無いなんてザラです（オステオパシーやっているって名乗るなよ、ちゃんと勉強して来いよ）

オステオパシーってまじめにやると

• 体力なかった患者様の体力がついてきたり
• 足腰の筋力がついてきたり
• 目が見えやすくなったり
• 声が出やすくなったり

その他の体質も改善されて、なかなかメリット満載です。




オステオパシーを受けるときの注意点【民間療法だから資格なし】
オステオパシーの学校を卒業しました。
オステオパシーのテクニック
オステオパシーの施術ついて、まとめ
 

 

オステオパシーを受けるときの注意点【民間療法だから資格なし】

↑これはアメリカでの研修終了証です。

ではオステオパシーを受ける時ですが、日本では民間資格だし、

どこの誰が、どれくらいの知識を持ってオステオパシーをしているかなんてわかりません。の説明です。

仙台市でも、オステオパシーって検索すると、それなりに件数はヒットします。が学校を出たわけでも（出たから上手では無いんですが・・・）

安全なわけでもなく、民間マッサージと何ら変わらないかもしれないのです。


アメリカだとドクター扱いなので、

お医者さんのカリキュラムをこなしながらオステオパシーの講義も受けるようです。（地獄のような量ですね）

最近耳にする、オステオパシーで悪化した方も

最近は、オステオパシーを受けたら悪化した…なんて声も聞くようになりました。

『オステオパシー』と一口で言っても施術者のレベル、様々なテクニック、クライアントとの関係性、とあります。

この中から悪化につながりやすいケースを解説していきます。

こんな施術者だと悪化しやすい。

• 施術時間が長い場合（60分以上）
• 施術の手数が多い場合
• 無駄話が多い
• 触り方が下手

これ気を付けてほしいところなんですが、施術者が一生懸命治したいから、時間と手数を増やすって事です。

長くやってもらうと嬉しい方もいますよね？ですが、ゆすったり、ねじったりが過ぎると疲労感が溜まり、逆に硬くなってきます。

でも、施術者の方は一生懸命だと思います。（私も過去にそうでした）

こんなテクニックは悪化しやすい。

• オステオパシーのテクニックでも押し込むようなテクニックを使う場合
• やたら頭を触る

相当腕が立つ人でないと、押し込まれた後は呼吸が出来なくなるはずです。

頭も最初の方は触る必要は無いケースが多いので気を付けましょう。

初回から頭に問題の方もいますから、全員ではないですよ。

こんなクライアントとの関係性は悪化しやすい。

• リラックスできていない
• 悶々している
• 明日の事で頭がいっぱい
• 自分の話を聞いてほしくて、施術中もお話ししたい

身体や神経が落ち着かないんで、リラックスしてください。

オステオパシーの学校を卒業しました

↑これは、オステオパシーの学校の卒業書です。

どうせ施術を受けるなら、熟練した人にお願いしたくないですか？って思って、【学校出たら自分もゴッドハンド！】って夢見てました。
ハッキリ言って学校だけだと足りないので、今でも研修受けてますけどね。

私が卒業した全日本オステオパシー学院（現在閉校）２年間で８９７時間の講義時間でした。夏に補講があったので９００時間超えてます。

学校は東京や神戸、徳島にしかありません。（まともな学校）

しかも、国家資格所有者しか入学できないようです。

オステオパシーは学校卒業しただけでは一人前でないと思います。

学校の内容だと、一昔前の人の身体しか治せないと思います。現場でどれだけ経験して、理解するって事ですよね。

コロナ後なんか、皆さん身体悪くなってしまっています。それが何故なのか？をきっちり読み取れればいい施術者なのかなって思っていただけるのかと。

オステオパシーの本

オステオパシーの書籍の多数出ています。本を見て理論は勉強できますが、技術は勉強できません。

私も、ほとんどの教会からほとんどのオステオパシーの本やアーユルヴェーダ、東洋医学系の本、

○○学説やらエ〇ガーケーシーだのなんだの買いあさって読んでますが、読んだだけでは腕は上がりません。（知識がないのも問題ですが）

実際に腕のいいセミナー講師から、人の身体の変化の起こり方を学ぶべきと思います。

オステオパシーの治療テクニック

↑これはフランス人講師の研修終了証です。（ヘビースモーカーでした）

習う方も色々ありすぎて悩むのがオステオパシーのテクニックです。3つあれば事足りますが、施術者の方はテクニックコンデンターにならない様に気を付けましょう。

オステオパシーの治療テクニック

結局、どの手法が効くよ！という謳い文句ではなく、悪い所をみつけて調整するとお客様の身体がだんだん良くなるよ。

と言うのがオステオパシーだと思っててください。


おなたが訴えている痛い所をグイグイ触っても良くなるわけありません。

ファンクショナルテクニック（直接法）

こちらは、可動性に制限がかかっている関節部位に直接的に力を加える方法です。ボキッて鳴らします。うちでは滅多にやりません。
カイロプラクティックのやり方に近く、関節部位を正常に導いていきます。
力の加え方によって瞬間的に圧力をかけて行うスラスト法、テコの原理を応用した技法などがあります。

ファンクショナルテクニック（間接法）

こちらは、現在のオステオパシーの主流ともいえる手技です。可動性の制限がない方向に関節部位を動かすことで、緊張している筋肉・靭帯などが緩みます。そうすることで脳神経にその状態を把握させ、関節の可動性を正常化させるのです。無痛性で安全・優しいテクニックとなっています。

ストレイン&カウンターストレイン

間接法の一つです。骨の歪みをその骨に付着している筋肉の拘縮に原因があるとし、筋肉の開放を行います。 直接骨に対する骨格矯正を行わないので、危険性が極めて低い骨格矯正といわれています。

筋エネルギー・筋膜リリース

こちらは、マッサージのような方法で筋・筋膜をストレッチしたり、弛緩させたりして筋・筋膜のリラクゼーションを行う方法です。関節にストレスを与えることなく施術を行うことができるので、疼痛が少ないテクニックとなっています。



上記のテクニックは初心者向けでした。当院では使いません。

オステオパシーの施術ついて　まとめ

仙台市でオステオパシーを行っている整体をお探しなら、当院をご利用ください。


当院では、

• 『痛みの症状』
• 痛い部分
• 病名

を追うのではなく、


あなたの身体の不具合を調整して、

• 『身体の安定』
• 『安静時、呼吸率の改善』
• 『動きやすさ』
• 『自律神経の正常化』

など、基本的なからだの機能を復元する施術です。


リラクゼーションを目的とする施術ではなく、 身体のバランスを調整して機能を向上させることを目的に施術を行っております。


整骨院の様に週に何度も通う必要はありません。

このオステオパシーの施術ついてを書いた人

鈴木 友貴（すずき ともたか）
1979年9月生まれ
仙台市出身
趣味　ブログ運営　読書　食べ歩き＆ダイエット
特技　妻
SEOコンサル&オステオパシーの勉強会も随時受付中です。
◆経歴
2002年     赤門鍼灸柔整専門学校
柔整科柔道整復科 卒業
2002年     佐藤接骨院泉中央 分院長
2008年     赤門鍼灸柔整専門学校 鍼灸科 卒業
2010年     日本オステオパシー協会　入会
2010年     日本オステオパシー協会　退会
2012年     萩野町桜整骨院勤務、 全日本オステオパシー学院 入学
2014年4月　からだの治療院～おあしす～ 開業
2014年　IOIJ入会
2018年　全日本オステオパシー協会　退会
◆資格
柔道整復師,はり師きゅう師

ついに医療費削減が来ます。くしゃみ、鼻水、鼻閉、涙など、花粉症の症状は薬に頼らず『自然治癒力で治す時代』かもしれませんね。

【公的医療保険制度】自営業者らが入る国民健康保険、中小企業の社員向けの全国健康保険協会（協会けんぽ）、大企業の社員が中心の健康保険組合、公務員らの共済組合などに大別され、国民はいずれかに加入して保険料を納める。保険が適用されれば原則１～３割の自己負担で治療を受けられる。７５歳以上は後期高齢者医療制度に移る。２０１８（平成３０）年度の医療費は３９兆円だった。政府推計によると２５（令和７）年度に４７兆円超、４０（同２２）年度に６６兆円超に膨張するとされ、医療費の抑制が課題となっている。

産経新聞 2019.12.1 05:00

『花粉症の薬が保険適応外で負担が増える・・・重症化したらどうするの？』

なんて思っていても花粉症など軽傷薬の保険適応外は既定路線です。それならいっそ薬で抑えず、 自分の力でアレルゲンを抜いて花粉症を治しませんか？それなら今後、何十年もこの医療費に頭を悩まされずに済みます。

『目次』

花粉が保険適応外でも大丈夫。花粉症対策

どっちが良いの？花粉症の薬と比較

食べ物の管理で花粉症対策するメリット
 

東洋医学や自律神経、内臓の働きまとめた形でアドバイスしたいと思います。

花粉が保険適応外でも大丈夫。花粉症対策

花粉症のメカニズムを簡単に解説します。

図の様にアレルゲンの侵入により抗体からヒスタミンが誘導され、アレルギーが発症します。そして花粉アレルギーが働く抗体は、自律神経が関与しています。
 

花粉症の症状を起こす自律神経って？

花粉症と自律神経を調べると『副交感神経が働いていると花粉の症状が出る』副交感神経は夜の神経と言われていますが、古い解釈です。昼も夜もどちらの自律神経も働いています。副交感神経は 動眼神経（III）、顔面神経（VII）、舌咽神経（IX）、迷走神経（X） の脳神経と骨盤内蔵神経です。副交感神経の働きが上がったり下がったりできる状態であればアレルギー物質が来ても体に吸収されず処理され一時的な症状で済みます。しかし骨盤内蔵神経が過度に緊張起こし働きが片寄ると腸管粘膜の働きが落ちて未消化タンパク質と言うアレルゲン物質を腸から吸収したり、白血球のリンパ球が免疫を過剰に働きアレルギーに反応、花粉症の発生となります。

 

骨盤内蔵神経を緊張させるもの

骨盤内蔵神経は大腸を支配しています。腸の活動が活発であれば骨盤由来の副交感神経は緊張したりゆるんだりと盛んに体の中で働きます。しかし、便秘や下痢を起こすような状態では腸が緊張お起こしている状態で、副交感神経も固くなり周りの筋肉も骨盤も実際に固くなってしまいます。

 

副交感神経の緊張を防ぐのは？

腸の状態に気を付けるべきです。腸が正常に働くと免疫力が上がると言われているのは聞いたことありませんか？

• 糖質（砂糖、小麦、白米等）を摂りすぎたり
• 野菜や食物繊維不足で栄養バランスが悪化したり
• 揚げ物、マーガリンで細胞を汚さないこと
• 当然、薬の添加物も体内に残留します。

花粉症の症状は腸で対策する

簡単な花粉症対策として糖を少なく、肉野菜を中心に調味料に気を付け、油は新鮮なものを取ってください。おならが臭くなる様な食べ物、下っ腹が出る食べ物、飲み物はNGです。結果として便の調子が良くなれば副交感神経の働きが良くなった状態ですので、アレルギー物質の排泄が始まります。どのくらいで改善されるかはあなたの積み上げた花粉の量で決まるでしょう。

糖は熱を起こす？

東洋医学的に糖分は熱を表します。糖を取ることはアレルギーの炎症を起こす事に繋がります。

どっちが良いの？花粉症の薬と比較

では花粉症の薬を使い続けたほうがからだの症状が落ち着くのか？腸の対策をした方が花粉症の症状が落ち着くのか？を比較してみました。

花粉症治療薬の効果とコスパ

何といっても即効性です。最初の内はのんだら即効、症状がおさまります。1日2回とお手軽ですしね。最初の方は。更にお値段もお手頃14日分で1500円です。春先の花粉症の方なら市販薬で6千円程度、病院でも7000円前後これは金銭的に手を伸ばしやすい。花粉症の薬が保険適応外になればおよそ2万円となります。秋の花粉も苦手ならこの倍4万円。と計算が立ちますね。

花粉症を腸で対策する効果

花粉の薬と比較すれば即効性に欠けるかもしれません。ですが、2～3年後は食べ物で花粉を良くする方が効果が確実と言われています。コスパ的に外食、ジャンクフードを取る機会が無くなれば無駄な浪費が減ります。野菜や油を変えるとそれなりにコストはかさみますが、年々アレルギー症状が増え、薬の量が増えるよりコストは抑えられます。

食べ物の管理で花粉症対策するメリット

腸の管理は花粉症から抜け出せるだけでなく他のメリットもあります。実際に私が感じた部分と体質の変化を踏まえてみました。

腸の働きが良くなり老化予防になる

大便は『大きい便り』です。匂いや形であなたの体内の調子が良いか？悪いか？を知らせてくれます。そして体内から毒素を多く輩出する手段です。毒素が無い血液が身体を巡れば、筋肉が働きやすく身体を傷めにくくなります。強い足腰を維持する事は腸からも可能なのです。

肌がきれいに

キレイな血液は肌の新陳代謝を活性して、ニキビなど吹き出物が無い肌を作り上げます。
 

下っ腹が出なくなる

小麦で腸の動きを弱くしたり、悪い油で悪玉コレステロールを増やさないので、消化状態も良く下っ腹が出なくなります。
 

風邪を引かなくなる

免疫が上がるので疲れにくくなり風邪を引かなくなります。風邪薬が保険適応外になろうが問題ありません。
 

花粉症が保険適応外に対策あるの？まとめ

目も前のものに飛びつくのか？先をみて対策を取るのか？は選ぶ消費者次第です。薬のと言うのはビジネスライクに作られていて、即効性を感じさせるようになっているはずです。からだに即効という言葉は昔も今も何かを犠牲にしている気がします。振り回されずに、本当に必要な情報を経て行動しましょう。
 

この記事を書いた人

鈴木 友貴（すずき ともたか）
1979年9月生まれ
仙台市出身
趣味　ブログ運営　読書　食べ歩き＆ダイエット
特技　妻

◆経歴
2002年     赤門鍼灸柔整専門学校
柔整科柔道整復科 卒業
2002年     佐藤接骨院泉中央 分院長
2008年     赤門鍼灸柔整専門学校 鍼灸科 卒業
2010年     日本オステオパシー協会　入会
2010年     日本オステオパシー協会　退会
2012年     萩野町桜整骨院勤務、 全日本オステオパシー学院 入学
2014年4月　からだの治療院～おあしす～ 開業
2014年　IOIJ入会
2018年　全日本オステオパシー協会　退会
◆資格
柔道整復師,はり師きゅう師