HOME > ブログ > アーカイブ > 身体の小話: 2017年2月

ブログ 身体の小話: 2017年2月

ダイエットと骨盤矯正

理想の体型を手に入れるために、ダイエットに励んでいる方は多いことでしょう。
しかし思ったように結果が出ず、悩んではいませんか。
もしかしたら、それは骨盤の歪みが原因かもしれません。

骨盤の歪み

骨盤は身体の中心にある部位で、骨盤が歪めば身体全体の歪みにつながります。
身体が歪むと、血管や内臓を圧迫して血行やリンパの流れが悪くなります。
血液は体中に酸素を届ける役割を担っており、血行が悪くなれば肌荒れや肩こり、腰痛など身体の不調を招く原因になります。また身体が冷えることで代謝が落ち、太りやすく痩せにくい体質になってしまうのです。
健康的に痩せるためには、根本から改善することが大切です。

ぽっこりお腹も骨盤の歪みが原因

IT社会といわれている今の時代、デスクワークの方が増えています。作業に集中すると、つい猫背になっていませんか。猫背になるとお腹の筋肉が弱り、骨盤が開いて内臓が下がってしまいます。
これが原因でぽっこりお腹になるのです。内臓が下がったままだと内臓機能が低下します。
また内臓温度が低下し、冷えから内臓を守るためにお腹まわりにお肉がつきやすくなってしまいます。

健康的に痩せるためには、まず基盤である身体の歪みを整えることが大切です。
痩せたいからと無理な食事制限や過度な運動などを続けると、身体を壊すことにつながります。
身体の歪みを整える方法として、普段から正しい姿勢の維持やストレッチなどを意識して行うことをおすすめします。また、整体で骨盤矯正を受けるのもよいでしょう。整体を利用することで、プロから適切なアドバイスをもらうことができます。

仙台市青葉区にある当院では、オステオパシー整体によって骨盤の歪みに働きかけを行います。
ボキボキと音がなる骨盤矯正とは違い、痛みのない施術となっています。
骨盤の歪みや肩こり、むくみなどでお悩みの方は、ぜひ当院をご利用ください


1

メインページ | アーカイブ | 身体の小話: 2017年3月 »

このページのトップへ