この記事は3分～5分で読める簡単な内容です。
からだの治療院おあしすで外反母趾を治すと巻き爪も肩こり腰痛も一緒に良くなっていきます。
外反母趾の痛みはどんどん進行するし変形や巻き爪も対処療法ではどうすることもできません。
去年より来年の方がもっと痛みが起きます。その場合は足の問題を解決するのに長期戦となるでしょう。
外反母趾は母趾（親指）だけの問題ではありません。悪さの原因が分かれば巻き爪の痛みなくなり矯正されます。
肩や腰の状態が正常で姿勢が良く下肢に伝える信号が正常であり足の指はまっすぐに保てます。
目次
なぜこんなに痛い！靴を履くと炎症を起こす外反母趾『よくやる間違い』
外反母趾や巻き爪矯正が効かないけど改善方法は？
【改善へ】仙台で外反母趾を専門的に整体【未来の投資】
詳しく外反母趾というのは具体的にどんな状態？
外反母趾｜治し方、セルフケアまとめ
なぜ痛い！靴を履くと炎症を起こす外反母趾『よくやる間違い』
なぜ？夜も疼く外反母趾の炎症。改善していくには？
確かに、歩き方、立ち仕事をするあなたが走りすぎたり、大きな靴、革靴、ローファー、ヒール、パンプスを履いて日々あなたの足を傷めつけているかもしれません。が、結論
- サポーターやテーピングをする前にやることがある
- どこから問題が来るのか？原因を見極めていない
- 痛みにフォーカスしすぎている
サポーターやテーピングをする前にやることがある
結論：外反母趾へ流れる毛細血管血流量を増やす必要があります。毛細血管血流が豊富であれば痛みません。サポーターやテーピングは二の次です。
Q高価なオーダーメードのインソールって効果あるんじゃないですか？
A悪い足に合わせるインソールって、もし外反母趾の変形が改善してきたら、せっかく作ったオーダーメードのインソールって足がフィットしてこない可能性があるって想像できますよね？じゃあその高級なソールってどんな意味をもたらすんですか？
どこから問題が来るのか？原因を見極めていない
根本改善とは良く言ったもので、曲がった指に原因があることはほぼ無いです。 サポーターやテーピングを先にやる前にどこかしらにある血流を弱くしている部分を柔らかく整体して血流を良くしてあげると疼き、痛みの度合いが減ってきます。Qでも他の部分は昔から痛いから関係ないんじゃ？
Aはい、おっしゃることは分かります。しかし脳はその状況を正確に把握していますか？もっと健康的だったはずですが、いつの間にか痛めやすくなってましたよね？我慢もしたはずです。だから結果として どんどん外反母趾が痛くなるのです。
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痛みにフォーカスしすぎている
体全体を見渡してください。正常な方は肩こりも無く、上がりやすく、首を回しても張っている感じもありませんし、背筋もキレイに伸びた状態です。地べたで猫背になって生活していませんか？肩が巻き込んでいませんか？痛みのある部分より身体全体で外反母趾を作り出しているのです。Qじゃあ、姿勢の良い生活を送れば良くなるんだね！
A残念ですが、外反母指にかかったクセを安静だけで改善するまでには筋力の衰えもありますのでそうもいきませんん。
外反母趾矯正や巻き爪矯正が効かないけど改善方法は？
★外反母趾の原因例として足首の捻挫の後遺症や足のむくみを考えます。もし足の古傷が、足の角度を微妙に変えそれを何年も放置した場合、何万、何億という歩数の度に親指に負担をかけます。当然、血流量は少ないためむくみが流れる事もなく力も入りにくい状況です。力が入らなくなった親指は歩くたびに捻じ曲げられて少しずつ外反母趾の出来上がりです。この場合は足首の角度を整体して戻すと足首に力が入りやすくなります。そしてむくみが減ります。力が入りやすくなった状況を保ち続ければ角度も良くなってきます。
専門的な処置法と改善までの回数は十分対策しながら
処置方法が良くなければ効果を感じません。そして良くなるまでの回数はあなたの外反母趾の状況によります。回数を重ねれば重ねるほど痛みにくい状況が作られます。
筋トレやストレッチトレーニングの効果無いんです。
外反母趾の筋トレやストレッチは専門的な処置法ではないのです。効果を感じないと思いませんか？
Q筋トレで筋力つかないの？
Aはい、弱ったところは脳から『そこ動かさないでね、壊れるから』といったロックがかかっています。猫背の方が背筋を伸ばしたくないのもその信号です。
外反母趾と同じく巻き爪も同じ問題？
爪は足の角度によって生え変わります。指が曲がる代わりに爪だけ曲がります。なので刺さっている巻き爪も原因部分を調整すれば柔らかくなります。からだが良い状態を覚えれば覚えるほど食い込みが良くなってきます。
【改善へ】仙台で外反母趾を専門的に整体【未来の投資】
外反母趾はあなたに合った治し方が必要です。
腰からの神経の信号、血流量の改善なのか？足首の問題なのか？肩こりのせいで呼吸が浅くて指先に酸素が送られないのか？人それぞれきっかけも、原因部分の数も違います。人として正常な血流量と筋力が保たれれば自然治癒力が働くためヒールやパンプスで受けたダメージも溜まりにくくなってきます。
優しい整体で原因を処置します。
無理にねじったり、電気をかけたりしません。全て手で行います。 押されると痛い外反母趾の部分が柔らかくなり痛みが減ってきます。オステオパシーは身体が一番楽なポジションで回復を待ちます。（施術者で効果は変わります）
超簡単オススメセルフケア
外反母趾の痛みを2週間から1か月かけて止める方法を説明します。 後ろ向きに歩くだけです。1日15分以上続けてください。
詳しく外反母趾というのは具体的にどんな状態？
下の写真の左側のように親指が内側に曲がって入り込んでいる状態です。
変形の始まり
足の指の変形は偏平足になるか、逆に甲が高くなるか、どちらか起こるものです。
着地時の踵の向きが変わりねじれが足趾まで伝わり足もむくみやすくなります。
外反母趾は後脛骨筋の機能障害による偏平足から起こりやすくなっています。
親指側は距骨と舟状骨、きつ状骨、第一中足骨との4つの関節の連動で起きていますので
度重なる負担によって土踏まずが落ち込むと、それに連動して指先のゆがみが発生します。
足の骨格（アーチの崩れ）が始まります。
変形を起こして、指に負担をかけ続けることで痛みが発生するのです。
医学的に、変形を起こしてしまった骨が元通りになるのには２～３年かかるとされています。かなり長いです。
しかし適切な処置を受けておけば、早い段階で痛みを止めることができます。
外反母趾｜治し方、セルフケアまとめ
外反母趾の相互する影響が他の症状を起こします。
- 足の支えから…腰痛、膝痛
- 筋肉の影響から…首痛、頭皮の問題、顔の筋肉への影響（アナトミートレイン参照）
- 不安定性から…足関節捻挫
足を着く事が正常で無くなれば様々な悪影響を及ぼします。
なので
- 仕事上どうしてもヒールを履く方
- もうヒールを履かなくても良くなった世代の方
- 変形して足の指がうまく使えない方
- 足が変形して腰痛がひどくなっている
そんなお身体の不具合で未来の健康寿命に不安を感じている方へ、これからのお身体の手入れに当院の整体をおすすめしたいです。ご参考になれば幸いです。
