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顎関節症と肩こりの関係

仙台で口が開かなくて困っている人『毎回顔が腫れるし痛いんだよなぁ、どんな処置法があるかな?、将来、口開かなくなるんだろうなぁ』

顎関節症って、食べ物美味しく頂けなくなりますよね。晴れると結構痛いですし。 私も無理やりお寿司を頂いた記憶があります(笑)

調節すれば初回で9割がた口は開きます。その代わり管理不足ですと治りにくくなります。

目次
痛くて腫れる!?肩こりと顎関節症の関係 
顎関節症には整体や枕が効果的
顎関節が開くと更年期障害にならない!?
顎関節症と肩こり



顔が痛い!腫れる!?肩こりと顎関節症の関係

顔が痛くて腫れる!?肩こりと顎関節症の関係?結論:姿勢が悪くて根深い肩こりがあるはずです。姿勢が悪いと肩がこるだけでなく首もこります。その上に載っている顔が歪んだり顎関節の位置も微妙にズレます。最初は気が付きませんが姿勢不良、顎の位置関係不良が積み重なって「カクカク音が鳴る」「口を開けると痛い」と発展します。

肩こりと顎関節症の関係Q&A


Q、肩こりなら定期的に治しに行ってますが?
A、それで顎関節が良くなってないなら肩こりや背筋(猫背)が良くなっていません。刺激を受けた、触られた事により一時的に軽くなった感じがするだけです。

Q、肩こりが腫れに関与するの?
A、肩の内側に心臓へ向かうリンパの流れがあります。肩こりがひどいとその流れがせき止められ、結果顔でむくみがひどくなり腫れるといった現象が起きています。

Q、からだの治療院おあしすでは、他では見てくれない顎関節症や根深い肩こり姿勢も対応可能なの?
A、はい。肩こり顎関節症、猫背はもちろん、ご要望であれば日常生活の原因からご指導いたします。

Q、顎関節症になりやすい特徴はありますか?
A、ハイ。次からなりやすい方の特徴をあげてみますね。

マウスピースが顎関節症の悪化につながる

マウスピースが顎関節症の悪化につながる? マウスピースは食いしばりで関節円盤にくりかえし負担をかけないようにするものですが、食いしばりは姿勢不良や肩こりで緊張した顎関節が起こすものですので、顎関節自体の処置は友好的ではない為、効果が無いと言われます。筆者も10代の頃にマウスピースをしましたが、効果はよくわかりませんでした。

歯科矯正が顎関節症の悪化につながる顎の筋肉

「歯を削ってかみ合わせを調整しましょう」と提案された場合は、その「咬合調整処置」は拒否することをお勧めします。

参照:日本歯科医師学会

統計的にも歯科矯正時、顎を開くことが多くなり、その負担が
『側頭筋、咬筋、内側翼突筋、外側翼突筋』という顎の筋肉に負担をかけるため、硬くゴリゴリした感じになるか、逆に弱ってやせ細ります。
そして時間がたって、顎の筋肉が使い辛いため顎関節症へと発展するのです。

顎が出る姿勢も悪影響

ソファーで座るなどの姿勢不良が全身のゆがみ➡肩、頸椎の捻じれ➡あごの筋肉のアンバランス➡顎関節のかみ合わせ不具合につながります。 なので、猫背も顎関節のとの関係性が疑われますね。

顎関節症には整体や枕が効果的

整体?枕?顎関節症の対策猫背や肩こりときたら整体が一番効果的ではないかと思います。枕は前日の疲れを持ち越さない様にするアイテムですが、そこまで効果は期待できません。

整体た枕が顎関節の筋肉をリラックスする

先の述べたように、肩こり首こりがあると、顎の緊張が取れません。だから整体が有効になります。また整体に行けない時、身体の疲れ具合により、枕の高さで顎関節症が誘発されることもあります。


整体で肩こり顎関節症の対策

整体で猫背を正すクセを付けて下さい。それは肩こり首こりが無くなり顎の緊張もほぐれます。
顎の緊張が無くなる位良くなってくると痛みや食いしばり、かみしめがどんどん無くなります。

枕で肩こり顎関節症の対策

整体で肩こり首コリをある程度治したら、あとは高さがそこそこの枕を選んでください。もしくは生地をオーガニックのものに変えましょう。化学繊維とオーガニックの記事ではリラックス度に違いが出ます。

顎関節が開くと更年期障害にならない!?

顎関節が開くと更年期障害にならない!?

更年期様症状は身体的,精神的不調 の症状で,ほてり,発汗,肩こりや頭痛,イライラや憂鬱など更年期障害の症状と類似しています.原因の無い生理不順など,体軸のひずみが原因によるもので,内科診断で異常がない場合は,更年期様症状や生理不順は咬合治療で改善する場合があります.

参照:日宇歯科・矯正歯科
顎の軸が更年期症状を引き起こす事になります。

更年期様症状にはめまいや耳の症状も

顎関節が耳の神経に関係する側頭骨と連結しているので体軸のズレが三半規管を弱らせめまいや耳鳴りなどの症状を起こすこともあります

肩こりと顎関節症まとめ

肩こりと顎関節症まとめ
いかがでしたか、姿勢や肩こりを起こさない様に整体をして体軸を整え日常生活をきをつければ、顎の症状は軽快し再発もおこりません。しっかり対策を取っておいしく食事を頂きましょう。

回避したい顎関節症チェック表

  • 口を開けるとガクッと音が鳴る
  • 食事の際口を開けずらい、痛くて食べられない
  • 硬い物を食べると痛い
  • 肩や首に力が入ってしまう
  • なんだか顔がゆがんでいる
  • 頭痛やめまいを感じることもある
  • 夜中に歯ぎしりをしている
  • 食いしばる癖がある
これらの症状は顎関節症に当たります。主に生活スタイルとして

  • フランスパンなど固いものをかむ
  • 肘をついて顔を支える
  • 片方の歯で物を噛む癖
  • ソファーやコタツ、座椅子、地べたでの生活による姿勢不良
  • 歯科矯正後の後遺症
があります。お悩みの方はご参考いただけたら幸いです。お困りの場合はお気軽にお問い合わせください。

この肩こりと顎関節症を書いた人

鈴木 友貴(すずき ともたか)
1979年9月生まれ
仙台市出身
趣味 PC読書仕事
特技 仕事
◆経歴
2002年     赤門鍼灸柔整専門学校
柔整科柔道整復科 卒業
2002年     佐藤接骨院泉中央 分院長
2008年     赤門鍼灸柔整専門学校 鍼灸科 卒業
2010年     日本オステオパシー協会 入会
2010年     日本オステオパシー協会 退会
2012年     萩野町桜整骨院勤務、 全日本オステオパシー学院 入学
2014年4月 からだの治療院~おあしす~ 開業
2014年 IOIJ入会
2018年 全日本オステオパシー協会 退会
◆資格
柔道整復師,はり師きゅう師


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