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膝蓋靭帯炎(ジャンパー膝)

ジャンパー膝(膝蓋靭帯炎) の考察と整体
 

ジャンパー膝(膝蓋靭帯炎)はスポーツ動作で繰り返し膝を伸ばす筋肉が使われることで
大腿四頭筋腱炎、大腿四頭筋腱付着部炎、膝蓋靭帯炎、膝蓋靭帯付着部炎などの総称です。

ジャンプすることが多い競技に関連して膝の痛みが出現します。

 

身体検査では圧痛、腫脹が見られます。

 

ジャンパー膝(膝蓋靭帯炎) のオステオパシー的考察と一般的な考察


オステオパシー的には、膝の大腿四頭筋と協力する筋肉、大腰筋などの緊張状態が腰椎にゆがみを発生し

ジャンプ時の股関節、膝、足首、足趾などのアライメントが崩れ膝蓋靭帯により負担をかけ続ける事が
ジャンパー膝(膝蓋靭帯炎)を起こすものと考えます
 

大腰筋と腰椎と股関節、膝、つま先の向き

ジャンプ時に踏み込み動作をします。この時に大腰筋へ過度の緊張がある方は腰椎を丸め猫背に固定します。

すると、内股になりやすく膝が内向きに入り、つま先がそのに向きます。
 

この動作では膝の皿がまっすぐ滑らず、斜めに滑るようになり膝蓋靭帯に捻じれた力をかけ続けます。

そして踏み込むことを繰り返すと膝蓋靭帯が耐えられなくなりジャンパー膝になります。

 

大腰筋

(起始) 浅頭は、第12胸椎~第4腰椎までの椎体および肋骨突起 深頭は、全腰椎の肋骨突起

(停止) 大腿骨の小転子

働きは、 股関節を屈曲して、股関節を外に開き股関節に固定する。
 

一般的な考察

  1. 『膝蓋靭帯に炎症がある』
  2. 『大腿四頭筋の筋肉が足りない』
  3. 『大腿四頭筋の筋肉が硬い』

  が原因とされています。奨励される治療法はマッサージやストレッチ超音波などの各種電療。
 

大腿四頭筋

(起始)大腿直筋は下前腸骨棘に付着。中間広筋・外側広筋・内側広筋は、大腿骨に付着。

(停止)膝蓋骨に付着して膝蓋靭帯を経て、腱骨粗面に付着。

 


ジャンパー膝(膝蓋靭帯炎)のオステオパシー整体


痛みの原因、ゆがみがどの部分から始まっているかを見定める必要があります。
見定めが正しければ原因を取り除く事で痛みが引き始めます。

運動をしている方は筋力が支えになり、もともと血流が良好なので早い回復が見込まれます。


改善が遅くなる傾向の方

度重なる悪いフォームで運動を続けていた方は、筋肉の癖が抜けきらない、偏平足の影響等の為

直後のジャンプで痛みを覚えるかもしれません。
 

良い癖をすり込むには、筋力トレーニングと同じ期間3か月をめどに加療をしていくことが改善へつながるでしょう。

また、膝が内側に向かないようフォーム修正のリハビリをするのも一つの手です。
 

当院ではジャンパー膝(膝蓋靭帯炎)でお悩みの患者様に適応できるよう医学的、運動動作知識、オステオパシー的知識、整体技術をもってご対応します。


 

予約方法


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「ホームページを見て電話したのですが」 と、おっしゃってください。


ご希望日、来店時間、をおっしゃってください


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後ほど、こちらから連絡させていただきます。







 

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オステオパシー(カウンターストレイン/頭蓋オステオパシー/靭帯性関節ストレイン/マッスルエナジー/クラニアル/トルクアンワインディング/クラシカルオステオパシー/内蔵マニュピレーション)


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