仙台市青葉区でマッサージやブロック注射で良くならない
肩こりの原因や症状、治療法について

私自身、勤務時代に

「肩こりって筋肉を揉んでもストレッチをしてもハイボルトをしても良くならないなぁ・・・」と感じていました。

肩こりは筋肉が縮まって起こる物ではありません。

人体は複雑な筋力バランスの他、靱帯や血管、関節などで支えあってます。

そのバランスが崩れている事を長く続け肩や首に負担をかけた際、肩こりとして認識されます。

また、バランスが崩れる負担として、精神的ストレスも姿勢不良を起こし各組織の負担になります。

これらを理解せず、

• 単に伸ばせば良い
• 運動すればいい
• 鍛えればいい

そんな単純ではありません。

ですから、貴方に必要な適切な施術と、普段からの負担を減らす事

この２点があなたの肩こりを軽くして、

肩こりから増える各不定愁訴の改善に繋がります

• お客様に合わせた計画作成します。
• 一緒に計画的にお身体を改善させていきましょう。

「肩こりで仙台の整体をお探しの方の目次」

• 仙台市など寒い地方での肩こりの原因と症状
• 一般的な肩こりの治療法
• からだの治療院おあしすの『肩こり治療』
• 肩こり解消に損をしない知識を身に着けよう！
• 肩こりセルフケアで良くある質問
• 肩こり整体オステオパシーの流れ
• 肩こり整体、オステオパシーの事例と感想
• 最後に現在、仙台市内で慢性的な肩こりでお悩みの方へ
• からだの治療院おあしす電話番号

肩こりとは、一般的には肩から首にかけて重さや苦しさを感じる症状です。主に血流が筋肉の影響になりますので、仙台など東北、北海道の地域は血管を収縮させ細くなることが多い為、血流不足になり肩こりを感じることが多くなります。肩こりは万病の元と言われる症状です。肩こりは感じる方と感じない方もいらっしゃいますので感じない方も油断していると、思わぬ不調に見舞われるでしょう。

肩こりは肩にある

• 僧帽筋
• 三角筋
• 胸鎖乳突筋
• 肩甲挙筋
• 菱形筋

また、関連する筋肉を上げればきりが無い位の組織が関与します。

自覚症状としては、こる、重い、苦しい、締め付けられる、熱い、ズキズキする、等、

訴える方によって様々な表現があります。美容室や整体で『こってますね～』と言われても自分ではわからないと表現される自覚症状を訴えないタイプの方もいらっしゃいます。自覚症状が無くても

他覚的には、肩が固い、いかり肩、左右の肩の高さが違う、ストレートネック、巻き肩、肩回りの関節がゴキゴキ鳴る等

状態の悪さを表しています。

肩こりが酷くなる原因は以下の通りです。

• 姿勢不良
• 浅い呼吸
• 食事量が多い、質が悪い

姿勢不良は、

• 地べたやソファーなど姿勢を保てない生活環境
• 現代社会のスマホやPCの影響
• ストレスなどによる浅い呼吸
• 食事量が多くおなか周りの贅肉（ぜいにく）の影響

等の姿勢不良や浅い呼吸、食事の質が悪い場場合は関節、筋肉が固くなり肩が凝ります。

どれか一つが原因になるのではなく、積み重なりで肩こりが酷くなります。ダイエットで肩が軽くなるように内臓も肩こりに影響します。

原因、状態の把握がスタート地点でそれをいかに削って正常に戻すのか？があなたの肩を軽くする一歩目になります。

肩こりの治療法を日本整形外科学会では

•  マッサージ、ストレッチ療法（筋肉の血流を改善させ、筋緊張をやわらげる）
• 温熱療法（蒸しタオル、入浴などで筋緊張をやわらげる）
• 運動療法（筋力強化）
• 安静、薬物療法（シップ薬、筋弛緩薬、局所注射など）

と定義しています。

しかし、当院にお越しいただく35歳以上の根深い肩こりの方は、全て経験済みでどれも効果がいまいちと言う事でした。なぜ効果がないのでしょうか？それは、これらの方法はあくまで筋肉のみに着目した方法で、筋肉が何と連動して結果肩がこっているのか？という事に言及していないからです。

実は、肩こりはただの筋肉の疲労だけではありません。

• 筋筋膜・骨格のゆがみ
• 内臓の疲労
• 脳・自律神経

これらすべてを取り除いていく事で、肩の軽さを感じる時間が長くなります。

これらにオステオパシーという施術で、緊張が抜けるようにアプローチしていきます

骨格は筋・筋膜により関節で支えられます。肩こりを軽くするのに重要な部分は

• 骨格の土台となる『骨盤』
• 自由度、柔軟性を担う『背骨』
• 肩や呼吸に密接な『肋骨』
• 重い頭を支える『後頭部』

になります。これらに押したり伸ばしたり電気を流したり無駄な刺激を与えず、緩んでくれる調整をしていきます。

内臓も疲労して肩こりに影響します。フランスのオステオパシー療法士ジャンピエールバラルが考案した内臓マニュピレーションというテクニックでは、胃の動きに関する不調は左肩に、肝臓に関する不調は右側に出たり右肩が上がりに難くなったりと言われています。一つの表現ですが断食療法で肩こりが軽くなったりするように、内臓と筋肉は別物ではありません。

当院では内臓関連の疲労からくるものでも施術対象です。

自律神経の交感神経が緊張するのは、精神的ストレスだけでなく筋肉を使っている時もです。

またこの興奮が続けば、脳の副交感神経も興奮して緊張感が抜けません。なので肩こりが酷くなると睡眠が浅くなります。

このように自律神経や睡眠を担う脳も肩こりと密接にかかわります。

オステオパシーの施術は、表面の筋肉だけでなく自律神経まで影響を与えるように静かにやさしくアプローチします。

整骨院は怪我の時に健康保険が使えますので便利ですよね。

もちろん怪我（捻挫、打撲、骨折、脱臼）が保険診療での施術対象になります。 そして亜急性の症状として、慢性的な肩こりへの施術も適応としているところもあります。大体は、電気と筋肉の揉みほぐし、矯正など

一番のメリットは安い事です。お財布への不安が無い事は精神的なストレスが少ない。

しかし、安かろう悪かろうと言う言葉もあります。それは肩こりを改善するのに適せな処置なのでしょうか？

仙台市内に限らず整骨院の技術的な問題として、

• 痛いところ
• 揉んで欲しい筋肉

を揉んでくれる事です。

最大の特徴として、プロとしてあなたの体を見立てて問題を導き出し解決するのではなく、


あなたの揉んで欲しいところを揉んでくれるので、肩こりの原因の見立てが無い。

だから批評が多くなるのかもしれませんね。（言う通りにしてくれるといった点では良い事はしてますが…）先に述べましたが、筋肉は筋肉だけで存在していません。神経も潜り込んでいます。骨格も関与します。肩こりの全体像を把握せずもみほぐすことは何らかのデメリット（揉み返し、余計にこる等）が隠れています。

保険を使えなくてもいいのであれば、整体（整骨院）で自費治療という手もあります。肩こり専門肩こり腰痛専門をうたっている集客法です。そして必ず回数券を売りつける方法です。大体は週に2回以上通ってもらって、筋肉にガンガン刺激を与えて興奮させて麻痺させていく方法です。

なので、当院にお越しいただく３５歳以上のにお聞きするのは

• 『最初は良かったけどだんだん効かなくなってきた…』
• 『15回数通ったけど変わらなかった』

それが現実的な回数券商法の裏側です。

施術方法のほとんどはマッサージです。また筋膜リリースも流行ってますが中身はただのストレッチです。

相場は3０分￥３０００～￥４０００ほどで、マッサージ（施術）の時間が１０分２０分と長いほど、 料金加算で治療してくれるところが多いでしょうか。

初診料を加算すると初回￥４０００～￥５５００ほどになります。

病院によっては肩凝りのレントゲン検査、MRI、注射をしたり薬を処方してくれたりしますが、仙台市でもリハビリ室がある病院や整形外科では理学療法士があなた身体を理学療法で処置してくれます。しかし、肩こりが良くなっているのならこんなに揉み療治が広く用いられていないのではないでしょうか？

コリや痛みの本当の原因を知らずにケアをしても、思うような効果は期待できません。そもそもなぜ肩こりや痛みが発生するのか、 どうすればよくなるのか――。 

参照：『やってはいけないセルフケア 肩こりは肩をもんでも治りません』理学療法士の財前知典

肩コリで辛いのだから肩をマッサージを受ける、体操で伸ばす。これも整骨、接骨院と中身は変わりません。違いがあるとすれば医師やレントゲン検査技師によるレントゲン写真などの画像検査が着いているくらいです。

アリナミンなどの飲み薬、サロンパス湿布薬などが肩こりを和らげますよね！湿布薬にはインドメタシンが配合されており、毛細血管を一時的に細くして血流を促します。毛細血管が細くなるのは自律神経の交感神経が興奮することにつながります。続ければカチカチの肩こりが出来上がります。

冷たい湿布薬と温シップの違いはトウガラシエキスが 入っているだけですので、辛い物が苦手な方はご注意ください。飲み薬はカフェインが配合されているものもあり、飲み続けると固さを感じなくなり自律神経の乱れに繋がります。

ブロック注射も肩こりの症状を和らげる一つの方法として挙げられる様です。ブロック注射痛みの神経回路を麻痺させる方法です。麻痺している間に体の回復システムが働けば肩こりは軽くなることに期待できます。

しかし、ある程度の年齢の方はブロック注射が効かなくなってくるでしょう。今までの疲労による自律神経の興奮、毛細血管の先細り等。誰も保証はしてくれません。お医者さんですら…個人的に家族には勧めたくない療法です。

・肩こりがひどく寝込んでしまい、PMS,腹痛もあり週末は寝ている事が悩みだった。

・薬は飲んでいたが産婦人科や内科を転々としていた。

・肩こり整体を施すようになり、肩こり腹痛はもちろん精神的にも爆発しない様になってきた。

最後になりますが、現在 根深い慢性肩こりでお悩みの方へ

そのお悩みの肩こり改善の為に、骨盤、姿勢、背骨の緊張感、内臓の不調、脳・自律神経の緊張を抜く事は必須になります。

そして、一般的な薬や病院、整体、整骨院、リハビリ、ヨガなどは、一時的で貴方を本当の健康にはしてくれません。

そして、これから年齢を重ね回復力もどんどんなくなるのです。

だから、いろいろ試してもなかなか肩こりが楽にならず、

• 便秘が酷くなったり
• 頭痛が酷くなったり
• 肩が上がらなくなったり
• 指先が変形してきたり
• 睡眠が浅くなってきたり

不調が増え続けるのです。

今が一番若い時です。

今から取り組むのと、後から取り組むのでは

不調から抜け出すまでに雲泥の差が出ます。

後悔の無い選択をして、早く肩の軽い体調の良い体を手に入れましょう。

仙台市地下鉄北四番丁駅徒歩3分で近隣の一番町、本町、二日町からも歩いてお越しいただけます。また県外のお客様にもお越しいただいております。駐輪場もありますので自転車でもお越しいただけます。

• お客様に合わせた計画作成します。
• 一緒に計画的にお身体を改善させていきましょう。

流行りの『肩甲骨はがし』というフレーズに騙されて年々肩回りが苦しくなっていませんか？

このページでもお伝えしましたが、コリはしっかりとした全体的な考察が無い限り、受けても一時的には良くなっても年々体調が酷くなるだけです。続ければ続けるほど、コリが酷くなります。

ボキボキするとスッキリ楽になる！そして、ボキボキ整体を受け続けるとこんな未来が待っています。ご参考下さい。

鈴木 友貴（すずき ともたか）

1979年9月生まれ

仙台市出身

◆経歴

2002年     赤門鍼灸柔整専門学校

柔整科柔道整復科 卒業

2008年     赤門鍼灸柔整専門学校 鍼灸科 卒業

2014年　全日本オステオパシー学院　卒業

2014年　自律神経失調症専門のからだの治療院おあしす　開業

◆保有国家資格

柔道整復師,はり師きゅう師

♦民間資格

オステオパシー、NLPカウンセラー

2023/10/19更新