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猫背整体

猫背を治したいけど整体で改善するのか知りたい人
『結構気になるくらい猫背だけれど自力で治すより整体がいいのかな…?猫背整体の料金はどれくらい…?改善するのに何か月くらいかかるだろう…?』そろそろ本気で治したいから教えてください!

そんな疑問にお答えします

目次
猫背を治すのにどんな整体がいいのか
猫背整体の料金、改善までの期間
猫背をいち早く治すために
猫背整体まとめ



意識しても数分後には姿勢が丸まってしまう慢性猫背さん。
姿勢を本気で治したくて、たくさん調べられて、このページに辿り着いたのでしょう。

結論から申し上げますと猫背は「整体で改善する場合とお金をかけても治らない場合」があります。

結構シビアな問題です。
どんな整体なら猫背が改善するのか?早速見ていきましょう。



猫背を治すのにどんな整体がいいのか

猫背を治すのにどんな整体がいいのか
一言に猫背整体といっても色んな手法があるようです。
猫背がどういう構造上(筋肉・関節・骨格)のどのような問題(緊張・弛緩など)なのか?理解している整体師であればあなたの猫背を改善へと導いてくれるでしょう。

整体院で猫背が治るパターン、改善しないパターン

猫背専門!猫背矯正No.1!など、のれんを掲げている整体院をよく見かけませんか?
これに知識や技術など裏付けがあればいいのですが、そうではないのが現実。

整体院のデメリットとしては無資格者でも公に施術ができることです。
無知な方でも始められるということです…実際多いみたいですよ。

この様な整体院では残念ながら猫背は治らないようです。


猫背整体の危険な手法に注意!

猫背矯正で一番イメージするのが、関節をバキッと調節する方法ではないでしょうか?
背骨や骨盤の位置が合って骨がボキボキいうイメージです。

あまり浸透していないのが怖いところです…この手法だと筋肉だけではなく神経を傷める事故につながりやすいのです。
無理やり形を変えるのですから、そういうことなのでしょう。

ただバキッと鳴らした後の爽快感にハマる方も大勢いるようです。
(指や首を鳴らすと気持ちが良いからでしょうか?)



猫背の真の原因を改善しましょう

猫背の原因、なんだと思いますか?
猫背整体を受けた方は「背中をマッサージされた」「でも変わらなかった」という場合がほとんどではないでしょうか。

例えば猫背だとしても原因が骨盤であったり首にある場合が多くあります。
骨盤が前傾していると、腰が丸まり、次いで背中も丸まってしまいます。

スマホッ首とか言いますが下向きで何時間もスマホ・PCに夢中になっている場合は
ストレートネックになり、背中が後湾して猫背パターンも。

骨自体が曲がるのではなく、姿勢の積み重ねにより体幹の筋肉が弱ってしまうのが原因です。



ソフトな整体で猫背の原因を調節

弱ってしまった体幹を再び使えるようにするのには、筋肉のゆるみや過緊張を整えることが必要です。
ギュウギュウ押したり、無理に引き伸ばす必要はありません。
無理な刺激は伸張反射という筋肉の反射により、かえって筋肉を緊張させてしまう為です。

筋肉は優しく調節するだけで整うんですよ。




猫背整体の料金、改善までの期間

猫背整体の料金、改善までの期間猫背を治したくても気になるのが料金です。1回では治らないのは分かるけど、実際どのくらい通えば満足のいく効果が得られるのでしょうか?

背整体といっても料金は様々(つまり効果も…)

整体院って全て同じ手法というわけではないんです。
マッサージにポキポキ矯正、ソフトな調節など整体のポリシーによって全然変わってきます。
手法も違ければ料金も変わるということですね。



猫背整体手法とおおよその料金

  1. マッサージやポキポキ矯正の施術料金:¥3000~¥4300
  2. ソフトな調節の整体施術料金:¥5500~¥800
猫背の整体方法によっておおよそ¥2000程の差額になるようです。とにかく曲がった背中を施術してもらいたいのか?根本的に猫背を治して肩こりなどの不調も改善したいのか?

あなたはどちらでしょう。初回割引で安く受けられるところに行って、合う整体を探すのも一つの手になります!



成功する猫背改善までの通院期間

猫背の原因は筋肉のバランスの悪さですよね。
筋肉は細胞で、定着するのには6カ月かかると医学的に証明されています。

ただ、悲観しないで下さい。
6カ月にやっと効果が目に見えるということではありません。
施術期間の間、受ける度姿勢が変わってきます。
定着して姿勢維持をしやすくなるのに半年に期間かかるということです。

通院回数としては基本12~15、多くても20回くらいになると思われます。
姿勢が改善して来れば、肩こり腰痛はもちろん、呼吸率が上がるので、頭痛、疲れ、吐き気など不定愁訴も改善してくるでしょう。



猫背をいち早く治すために

猫背をいち早く治すために
とにかく早く猫背を改善したいですよね。ポイントをおさらいしましょう。

お金も期間も最小に!猫背を改善する方法

これまでの内容をおさらいし、更に良い姿勢を維持しやすくなる方法も見ていきましょう。

ポイント1 痛い、無理な施術をしない

痛い施術が気持ちよく感じる方もいますが、やはり苦痛が大きくないでしょうか?痛いだけで「また次もあの整体か…」と意欲も薄れるもの。
ソフトな整体で効果がでるので気持ちも体も壊さないように。。。


ポイント2 事前の説明がしっかりしているか

猫背を改善できる実力のある整体であれば、その根拠がしっかりしているはず。
長年の猫背のクセは一度二度の施術では改善することは無さそうです。
現在の自分の状態なら、


  1. 何が原因でどういう過程で改善していくのか?
  2. どうしていけばいい姿勢のクセが着くのか
  3. どのくらいの施術期間か(料金)
など事前に改善までの過程をしっかりせつめいしてくれるところが信頼できそうです。


ポイント3 通いやすい場所、雰囲気

ある程度の期間通うとするのであれば、駅や自宅から近い、職場の帰りに寄りやすい場所など利便性も大事ですよね。


ポイント4 猫背グセがつかないように座り方に気を付ける

あなたの猫背姿勢を作っているのは今までの積み重ねです。同じことを繰り返してしまうと十分な施術効果を得られないかもしれません。

無理に背中を伸ばさなくても大丈夫です。
  • 骨盤が寝ないように坐骨にクッションを入れる
  • 足を組むクセを気づいたとき治してみる
  • 地べた座りを避け、体幹の筋肉が弱らないようにする
このような少しの心がけで、良い姿勢がどんどんあなたのものになりますよ。

猫背整体まとめ

いかがでしたか?
一言に猫背整体といっても、手法が違ったり、得られる結果が変わってくるようです。

是非、本気で知識と技術をもって答えてくれる施術者と出会えますよう。


猫背矯正を書いた人


ナミイリ
1992年9月生まれ
福島市出身
趣味 ねこ吸い
特技 和ませ整体




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