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『妊婦』坐骨神経痛で歩けない、足が痛くて歩けない『仕事』

『妊婦』坐骨神経痛で歩けない、足が痛い『仕事』

坐骨神経痛が辛い、激痛で歩けない人へ

 

腰痛、坐骨神経痛を緩和する方法を知りたい!妊娠時の痛みが、子供に影響しないか不安・・・』

背筋がまっすぐ伸びない腰痛、坐骨神経痛は、腰が丸まる座り方により腰の内部の筋肉が硬くなることから始まります。

一般的にお尻の筋肉だけに問題がある、腰の筋肉や神経に問題があると言われますが、その部分を、揉んだり伸ばしたりしても痛みの解消にはなりません。

妊娠中の方は特に気を付けてほしいです。痛みがあるままだと、胎児にもストレスを与えると研究結果があるようですし陣痛時にも痛みが邪魔して不具合を起こすことがあります。

また寝返りを打つのが辛くなると、からだが休まる時間もなくなり痛みは長引きます。積み重なる事で仕事ができない位の痛み、日常生活もままならない程の痛みに…

そこで、この記事では『痛みの緩和の仕方』『痛みを抱えたままのデメリット』を解説しています。

目次

『妊婦さん』歩けないくらい辛い
坐骨神経痛を何とか緩和しよう!
 

上記の動画もご参考下さい。動画の方が動きが合って分かりやすいかもしれません。

それでは、痛みが止まる方法を解説します。

しかし、完全に良くなるわけではないので、痛みが引いているうちに、整体で関連する筋肉などを緩めてあげて下さい。

 

マッサージ、ストレッチ指圧がメインの整体、整骨院では症状が悪化するので気を付けましょう。

 

骨盤内部の筋肉を緩ませる、下半身の状態を整える事で、痛みが楽になってお腹に力が入ります。

妊娠中の動けない位の坐骨神経痛に自分でできる緩和方法③選

自分で出来る緩和方法を解説します。そして、お家で出来ることは3つあります。

 

  • アイスノンをお尻にあてて横になる
  • 左右のデコルテ付近に筋肉を押す
  • 背中の肋骨の際を抑える
アイスノンは結構使えます。

『直接、炎症をひかせる方法』です。お尻にあてたまま横になって休んでください。動けなくなる位ズキズキした痛み、寝返りを打つと走る痛み、お尻が腫れているような気がする方には、アイスノンをタオルでくるんで当ててあげると炎症が引き眠りやすくなります。

斜角筋と言う筋肉を自分で押してみる

デコルテ付近にある斜角筋と言う筋肉を抑えることで、

『心臓付近の緊張を緩め血流を促すことで坐骨神経痛の痛みが減り動きやすくなります』アイスノンで急性の痛みを抑えた後にエクササイズとしてこれを用いるとさらに効果的です。

背中の緊張を緩める

背中の肋骨も抑えることで『腹圧を高め、いきみやすくなり』『上半身、下半身の緊張を抑える』ことが出来ます。動けなくなるのは尋常じゃない状況です。全身に波及した緊張を緩めないと、ちょっとしたきっかけで痛みが再発します。一人ではできませんのでパートナーの方にお願いしましょう。

また、強く指圧するのではなく、気持ちがイイくらいで3秒押して、ゆっくり離すように軽い感じでしてあげたほうが立ち上がりが楽に軽くなります。

 

そして、基本的には身体を休めたいって反応が痛みなので、休息を多めにとるようにしてください。咳やくしゃみで痛みが響くような状態であれば結構時間がかかると思って対処しましょう。

 

最初に言いましたが、自己流の運動、セルフでの体操はお勧めできません。

 

痛み止めの注射も、痛みが引くと無理をしてしまいがちなので、次の痛みがもっと酷くなる方もいらっしゃるのであまりお勧めしたくないです。それ以前に、子供の為にも薬は入れたくないですよね。

 

が、それでもいい方、気にならない方は、痛み止めの注射でも良いかも知れません。

 

なので「このくらいの痛みなら動けるから大丈夫」ってなってきても、休んでいた方が、痛みは引きやすい傾向です。

 

 

すぐに仕事や家事に取り掛かろうとすれば、もっと痛みが大きくなったり

痛みが止まったとしても、腰が曲がってしまったり反り腰が強くなったり様々な不具合を起こします。

 

動けない歩けない激痛の坐骨神経痛は骨盤部に緊張を与えます。

妊娠中の整体は良く選んでくださいね。私は妻が高齢出産(42歳初産)でした。もともと坐骨神経痛があったので定期的に整体してました。
子宮口は開きまで時間がかかりましたが、10cm開いてからは10分程度で生まれました。

『子供のために』妊娠中は坐骨神経痛になりやすいと頭に入れましょう!

妊娠中の身であれば、休んでいても坐骨神経痛がおさまることはなく出産時期を迎えるかもしれません。

 

なるべくなら身体の痛くない時間を共に過ごしてあげて、ストレスのない胎児期を送ってあげたいですよね。

 

穏やかな妊娠期間は子供の成長にも大きな影響があるようです。

 

そして出産時には、痛みがあると腹圧を上げにくいのでいきみにくくなったり帝王切開術になったり吸引分娩の可能性が高まるかもしれません。

 

痛いだけで体力も削られ良いことありません。

妊娠中は坐骨神経痛になりやすい

お腹が大き妊婦さんは真っすぐに座れない為、坐骨神経痛になります。お腹が出ている方はどうしても避けられない話になります。

 

主に、坐骨神経痛が起こる条件は

  • あぐらをかいたり、長座をしたり、寄りかかって座る
  • 片方のお尻に体重をかけて座る
  • 重いものを持って歩く
  • かかとの高い靴を履いて歩く

 

これらを避けなければなりません。なので妊婦さんやお腹が出ている方は、坐骨神経痛の治療が必須になります。

普段の生活では『歩く』『座る』負担をかける動作

歩いて痛みが強くなる方は、悪いところをかばって歩いています。 この場合の多くは膝や足首以下の部分に不具合が出ていますので、膝を治したり足を治すとか靴を見直すと歩いていても痛まなくなるでしょう。

 

座った後立ち上がり時に痛い方は、腰が悪くなっています。どちらの場合も、これらの状態を改善できる専門機関や整体で硬くなったクセを取り除いて軽くしてもらいましょう。

 

体の痛みは日常生活の積み重ねです。痛みが治まったからって以前のような悪い姿勢を繰り返せば、また痛み始めます。生まれてくる子供為に、痛みが起こらない日常の動作も指導してもらって学んでいきましょう。

 
歩き方で坐骨神経痛

歩き姿は右に傾くのか?左に傾くのか?

片足立ちをすると負担がかかっている坐骨神経痛の方がバランスを取れないことが多々あります。

支えられないので、何度も臀部や骨盤に負担がかかり痛みが起きます。。

『妊婦』坐骨神経痛で歩けない、足が痛い『仕事』まとめ

歩けない動けない坐骨神経痛の様な痛みなら、それだけ身体にダメージが溜まっているので、それを抜いてあげる必要があります。

 

 

そして毎日無意識に溜めている負担を取り除きまた溜まって痛くならないように気を付ける必要があります。

 

 

おすすめは坐骨神経痛にくわしい整体です。そして、ご自身のどの日常動作が坐骨神経痛に繋がっているのか?よく指導をしてくれる整体を選んでみて下さい。もちろんからだの治療院おあしすでも承っております。

からだの治療院おあしすは
妊婦さんの坐骨神経痛も早期に楽にします。

産婦人科医院より妊婦さんのご紹介を受け経験豊富

支倉町にあるセイントマザークリニック院長よりご紹介を受ける事も多く、妊婦さんの施術経験は豊富です。

坐骨神経痛だけでなく、つわり、腕のしびれ、首の痛み、肩こり、背中の痛みなど色々な症状に対応しています。

 

 

マタニティ専門店でも痛みが引かない坐骨神経痛を解消

マタニティ専門店の腕前はいかがですか?当院にはマタニティ専門店で効果を感じず、産婦人科で相談した方をご紹介頂いております。

妊婦さんのお身体は難しいお身体です。専門店と謳うのは簡単で腕前が伴わないお店が多いようです。

当院では一回目から楽になる方が多いです。こちらの指定した期間で施術を積み重ねれば、99%の方は楽に過ごせる身体になります。

赤ちゃんの為に良い事、悪い事を知りたくありませんか?

なぜ坐骨神経痛になる妊婦さんと、ならない妊婦さんがいるのか?を考えましょう。

そして、痛みを伴うという事は緊張を感じているという事。内部にもそれを感じている事なんです。精神的な事だけでなく、肉体的な緊張も赤ちゃんに伝わってしまっています。

痛みが無いのは、心にも余裕を生みます。余裕は安心を伝えます。

坐骨神経痛を起こさない、お体の使い方もお伝えします。

妊婦さんは反り腰になりやすい為、何気なくしている動作の積み重ねで坐骨神経痛を起こします。

施術で楽にする事、座り方や立ち方で意識するポイントを掴むことで、良い筋肉を身につけて痛みを起こしにくい状況を作りましょう。

そうする事で、どんどん出産しやすい状況を作ることに繋がります。

 

今現在、お腹に力が入りにくいなら、坐骨神経痛になりやすいし、いきみにくい状況です。

 

分かりやすいお会計

コースをご用意してますが、追加でいただくことはありません。コース内容に関しましても、しっかりご説明をしています。また、体を整えるグッズやサプリメントも販売していますが、一切押し売りはしていません。

各種クレジットカード、楽天edy、クイックペイ、ペイペイもご使用可能です。

完全予約制で静かで落ち着ける治療院です。

完全予約制です。状況によっては少しお待たせするかも知れません。ですが、電気をかけて長い時間待たせたりしません。一瞬で治るゴッドハンド商法の様な10分程度で終わるような治療もしません。初回は状況を聞かせていただける様お時間を確保します。またその後のご希望であればカウンセリングもお申し込みください。

お客様一人一人に誠心誠意尽くします。

 

マタニティ整体オステオパシー料金

人気NO1オステオパシー
(睡眠改善、全身内臓、循環調整
(初回)15,000 2回目以降12,000
ポイントオステオパシー(全身調律調整) (初回)10,000 2回目以降8,000

マタニティ整体施術の流れ

マタニティ整体の流れをご紹介します。

まずはお電話でお問い合わせください

お電話で事前にご予約下さい。

・お電話の『はい、おあしすご予約電話です』と出ますので

・『ホームページを見て予約の電話をしたのですが』

とおっしゃって下さい

症状を伺ったり、ご予約のお日にちを決めさせていただきます。

※施術中は電話に出られないこともあります。その時は、後ほど頂いたお電話番号に折り返させて頂きます。

受付で問診票のご記入をお願いします

問診票へは

・現在のお悩みや過去に起こった不調等をご記入下さい

・問診票を基にカウンセリングを致します。

受付後、カウンセリングをします

からだの治療院おあしすでは、辛い症状を治したいあなた安心して施術を受けて頂けるように

  • しっかり状況を聞く
  • 何が不調の原因か?
  • その原因をどうすれば良いか?
  • どのくらいのペースで通えば良くなるか?
 

等、カウンセリングのお時間を設けています。

改善したい状況、今まで処置を受けて改善しなかったお話、ご自身では気が付かないが現在抱えている不調等をお伺います。

また、こちらの施術方針、施術内容のご説明もさせて頂いております。分からないことがあれば何でもご質問ください。

身体状況の把握と独自の検査

当院は普通の整体とは違い身体の負担なくスッと体が軽くなる整体です。無理な事はしません。

必要であれば力が入るところの確認、呼吸の確認、関節の動き、頭部の状態など、全身の状態をチェックしていきます。

身体の施術を進めていきます

術は体に優しく触れながら身体の緊張感を抜いていきます。緊張感が抜けていくと

  • 何かが抜けていく感じがして楽になる
  • 呼吸がしやすくなる
  • 肩の力が抜け座りやすくなる
  • 足腰やお腹に力が入りやすくなる

等、お身体が元気になり眠れる準備が整います。手順を踏み、身体を作り上げれば、結果はついてきます。

マタニティ整体を利用された事例

妊娠して、腰痛肩こり、つわりも乗り越えられました

仙台市のさいとうさん(37歳)

<お体のお悩みはなんでしたか?>

身体のゆがみが酷く良く肩こり腰痛に悩まされていました。

不妊治療をしていたのでゆがみが改善されれば少しは妊娠しやすくなるのかもしれない...と思い通わせていただく事になりました。

<当院へお越しいただく前はどのような処置をしてきましたか?>

病院で子宮の手術やタイミング療法をしていました。

 

<当院を知ったキッカケは?>

 

知人が良く身体を治してもらっている話を聞いていたので不妊治療もしているならお願いしてみようと思いダメ元精神で紹介してもらいました。

 

<施術を重ねた今のお体の状態はいかがですか?>

妊娠し、つわりの酷い時に施術してもらい軽くしていただいて乗り切る事ができました。

本当に感謝しています。子育てのゆがみも引き続きお願いしています。

 

※個人の感想であり全ての方に効果を立証するものではありません

いかがでしょうか。

当院は産婦人科医のご紹介もありマタニティ整体の経験が豊富なうえ、不安の無い状況まで作り上げる事ができます。もし今の状況が辛く、産後にも不安があるようでしたら、施術のお申し込みをして下さい。いち早く楽なからだにする事、そして一緒に安心できるお身体を作り上げていきましょう。ご予約のお電話、お待ちしております。

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住所

〒980-0011 宮城県仙台市青葉区上杉1-15-8-101

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地下鉄南北線北四番丁駅徒歩3分 
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