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坐骨神経痛で歩けない、動けない場合

坐骨神経痛が辛い、激痛で歩けない人へ「坐骨神経痛は手術をしても良くなりません、妊娠中の方に気を付けてほしい事」

坐骨神経痛の痛みがひどく歩き姿が曲がっている方もいらっしゃいますよね?

また寝返りを打つのが辛くなることも。
結論として、坐骨神経痛が酷くなる方って、そもそも坐骨神経痛になるような生活を送っているだけです。

そして痛みがひどいなら「もうこれ以上動くと、骨が変形したり自律神経がくるってしまうからシャットダウンしますね」
というあなたの自律神経が強制的に体を休ませたいという反応なのです。

歩けないくらい辛い坐骨神経痛をなんとかしたいなら
妊娠中の方の坐骨神経痛で歩けない方
坐骨神経痛で歩けない、動けない場合まとめ

歩けないくらい辛い坐骨神経痛をなんとかしたいなら

基本的には身体を休めたいって反応が痛みなので、休息をとるようにしてください。動き出したら痛いのであれば、まだまだ休息が足りません。すぐに仕事や家事に取り掛かろうとすればもっと痛みが大きくなったり、痛みが止まったとしても、腰が曲がってしまったり、反り腰が強くなったり様々な不具合を起こします。

対処法は歩く、座る負担をかける動作を見直す


歩いて痛みが強くなる方は、無意識のうちに坐骨神経痛になるような歩き方をしています。その結果、坐骨神経痛になります。この場合の多くは足首以下の部分に不具合が出ていますので、足を治す必要があるのですが、どうしても難しい時は鏡を見ながらご自身で歩き方を見直してください。

歩き方でで負担をかけている人

歩き姿は右に傾くのか?左に傾くのか?片足立ちをすると負担がかかっている坐骨神経痛の方がバランスを取れないことが多々あります。支えられないので、何度も臀部や骨盤に負担がかかり痛みが起きます。


座り方で坐骨神経痛を誘発


坐骨神経痛になる座り方は、座っているところが地べたやソファー、座椅子、あぐらの姿勢など様々です。今後は高さのある椅子に座ってください。これの質が悪いところは座っている時は痛くなくて、その後に痛みが来ます。

妊娠中の方の坐骨神経痛で歩けない方

妊娠中のみであれば、休んでいても痛みがおさまることはなく出産時期を迎えるでしょう。痛みがあると腹圧を上げにくいのでいきみにくくなったり帝王切開術になったり吸引分娩の可能性が高まるかもです。痛いだけで体力も削られてしまい良いことありません。整体で関連する筋肉などを緩めてあげて下さい。痛みが楽になってお腹に力が入ります。但し単なるマッサージや指圧をすると痛みが増しますので選択は慎重に行いましょう。


どんな痛みも坐骨神経の周りの筋肉じん帯を緩める事でOK

妊娠中の方の坐骨神経痛が酷くなれば歩けないだけでなく

  • 車を降りる乗る動作
  • 立ち上がるとき
  • 座るとき
  • 寝返りを打つとき
  • 靴下を履くとき
に激痛が走りあるけない、動けないほど痛い状態にもなり得ます。お腹が大きかろうが、どんな痛みでもそうですが、関連する骨盤の関節のじん帯が硬くなっていて、関連する筋肉が硬く縮まっているだけです。これを緩めると腰を持ち上げたりすんなり動くことができます。

歩けないくらい激痛の坐骨神経痛なら

お腹が大きくなってきているのであれば、早めに整体で坐骨神経痛に関連する部分を緩めてもらいましょう。やはりお腹が大きいという事はただでさえ負担が大きくなることです。痛くない状態をつくり、痛くならない生活を覚え出産を迎えて下さい。その後も疲れてきたら早めに整体で体を整えながら子育てに挑んでください。

h4> 産後の坐骨神経痛
一時的に痛みが取れることもあります。なぜなら産後忙しすぎて痛みを忘れることも多々あるからです。その間は肩や首が苦しくなったり手首が痛くなったりと他がもっと訴えて来るからです。
坐骨神経痛は忘れているだけで、その後に顔を出すでしょう。疲れすぎて治りにくくなる前にからだの疲れを抜いて痛みを取り除いてあげて下さい。


坐骨神経痛で歩けない、動けない場合まとめ


歩けない動けない坐骨神経痛の様な痛みなら、それだけ身体にダメージが溜まっているので、それを抜いてあげる必要があります。
そして毎日無意識に溜めている負担を取り除きまた溜まって痛くならないように気を付ける必要があります。
おすすめは坐骨神経痛にくわしい整体です。そして、ご自身のどの日常動作が坐骨神経痛に繋がっているのか?よく指導をしてくれる整体を選んでみて下さい。




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