〒980-0011 宮城県仙台市青葉区上杉1-15-8-101
受付時間 | 10:00～20:00（13:00～15:00昼休み） ※最終受付：平日19:30、土曜日16:30 |
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アクセス | 地下鉄南北線北四番丁駅徒歩3分 駐車場：１台 |
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生理痛の原因と 克服するための効果的な方法
生理痛にまつわる症状でお悩みの方へ
- 月一回の地獄に耐えきれない…
- 体調悪すぎる
- めまいも、吐き気もしてくる
- 頭痛なんか当たりまえ
- そろそろ生活が楽しくない
生理痛は、女性が月経周期の一部として経験する身体的な反応であり、下腹部や腰周辺で感じられる不快な感覚です。これは、子宮内の変化やホルモンの変動によって引き起こされるもので、個人によって症状の程度や強さが異なります。
生理痛に悩む女性にとって、自身の体との理解や適切な対策の見つけ方は重要です。今からでも遅くはないので専門的な知識を身に着け、自己ケアや健康習慣の見直しを行い、生理痛をコントロールしましょう。
生理痛の原因と症状、一般的な治療法
生理痛は痛み・不快感・腹部の緊張が主な症状になります。
『痛み』生理痛は、下腹部や腰周辺で感じる痛みが特徴です。痛みの程度は個人差があり、軽い痛みから激しい痛みまで様々です。
『不快感』生理痛には、不快感や違和感が伴うことがあります。腹部の重さやもたれ感、引っ張られる感覚、圧迫感などが生じることがあります。
『腹部の緊張』 生理痛によって、腹部が緊張したり硬くなったりすることがあります。この緊張感は、子宮収縮と関連しています。
生理痛は、多くの女性が経験する月経周期の一部として現れる痛みです。この痛みは、子宮内膜が剥がれる際に起こる子宮収縮と関連していると言われていますが、具体的なメカニズムはまだ完全に解明されていません。
生理に伴う頭痛も本当にホルモンが原因かどうかは定かでないようです。
本当にホルモンの低下が原因なら、ホルモン量の多い１０代の頃から頭痛に見舞われるのはおかしくないですか？
また、病院（産婦人科）での薬物療法やホルモン療法、炎症の治療は対処療法であり一生続けなくてはいけないものになります。
生理痛の本当の原因
生理痛は、女性が子供を産むために、厳しい検品を受ける機関であります。
だから体調不良を感じるのは、それだけ休んで体内をきれいにしたいから。
出血するのも積極的排出を目的とした側面があるからです。
- 張りのあるお腹
- むくんだ足
- 巻き肩。いかり肩、猫背、がに股
- 下半身太り
- 硬くしならない首
- 背中のハリや肩こり
であれば、体は不調を強調し、活動をしないよう訴えているだけなのです。
大事なことは、
月経は、脳からの指令により、背骨を伝わり、子宮・卵巣へホルモンを作るよう信号が送られる事ではなく
女性の体の働きはどうなっているか？を知る事です。
ですので、腹痛も腰痛も、頭痛も吐き気もめまいもホルモンのせいではありません。これを機会に、女性らしさと向き合いましょう。
この背景がある為、いくら強い薬に変えても効かないのです。
生理痛の整体・オステオパシー
からだの治療院おあしすでは、他の医療機関と違い、体全体の働きを取り戻すことで、生理痛の不具合を見直します。
オステオパシーでは、『身体は一つのユニットである』と考え部分的な施術をしません。
そして、体の機能
- 血流
- 呼吸
- 筋膜の柔軟性
- 精神の安定
等、体内部の働きを活性化させます。
結果的に関連する、子宮に関わる筋肉の状態、血流、睡眠などがあなたの体調を回復してくれるのです。
『他院との違い』
生理痛整体・オステオパシー
ホルモン値は気にしないで！体の働きを再構築します
生理痛の症状がある方は、猫背などの形が悪い事、それは血流などの内部の機能が働いてません。
機能の改善は
- 血流
- 呼吸
- 体温
- 肌つや
- 爪、髪の状態
そして、整理にまつわる不調を解消していきます。
実際に、子宮・卵巣も柔らかくなります。
眠れる穏やかな体を取り戻します。
生理痛では、子宮・卵巣の緊張だけでなく体全体が緊張してます。
正しく緊張を取り除くと、背中の交感神経の緊張も緩み、脳の緊張も緩みます。
そうすれば、生理の問題が解消され、１月穏やかに過ごせます。
みなさん不安があるでしょう。
大丈夫です、お気軽にご相談ください
県内では珍しく、カウンセラーの資格も所得しています。
お気軽にご相談ください。
生理痛を解消するのに最も重要な事
身体の緊張は普段の過ごし方から生まれます。
- 座り方
- 仕事の仕方
- 休日の過ごし方
- カフェイン
- 飲酒
- 喫煙
- ブルーライト
全ては自己責任です。良かれと思って受けていた整体やエステも体に悪影響かもしれません。
生理痛でやってはいけない事
- 積極的な運動
- ストレッチ
- 姿勢不良
- カフェイン
- 睡眠不足
- 喫煙
姿勢維持は特に腰をしっかり反って座る事、です。反り腰なんてよく話題になっていますが、腰は模型を見れば一目瞭然で反っている事が自然です。
自身の振る舞いが少しずつ生理痛の強度、不調の強度を上げます。
なぜ、ツボ押しケアは効果があまりないのか？
あいうえおかきくけこさしすせそたちつてとなにぬねのはひふへほまみむめもやゃゆゅよらりるれろわ・を・んアイウエオカキクケコサシスセソタチツテトナニヌネノハヒフヘホマミムメモヤャユュヨララリルレロワ・ヲ・ン
整体・オステオパシーの流れ
施術の流れをご紹介します。
まずはお電話やメールでお問い合わせください
お電話で事前にご予約下さい。
・お電話の『はい、おあしすご予約電話です』と出ますので
・『ホームページを見て予約の電話をしたのですが』
とおっしゃって下さい
症状を伺ったり、ご予約のお日にちを決めさせていただきます。
※施術中や研修日などは電話に出られないこともあります。その時は、後ほど頂いたお電話番号に折り返させて頂きます。
受付で問診票のご記入をお願いします
問診票へは
・現在のお悩みや過去に起こった不調等をご記入下さい
・問診票を基にカウンセリングを致します。
受付後、カウンセリングをします
当院では心理カウンセラーの資格を取得しているので、お話したいことがあればお話しください。そのうえで
- 何が不調の原因か？
- その原因をどうすれば良いか？
- どのくらいのペースで通えば良くなるか？
をしっかりご説明します。
身体状況の把握と独自の検査
西洋医学の検査では分からない、アナログな状態を把握していきます。オステオパシーの独自の検査で状況は把握できます。
理学療法の検査やオステオパシーの徒手検査を行います。
身体の施術を進めていきます
定期的な確認
前回からの状態を確認しながら、更にリラックスした体を作り上げていきます。
また、その間に何があったか？を伺い、それを考慮しながら施術する事でお客様もご自身の状態理解が深まります。
しっかり、定期的に身体を作る事で年齢を重ねても不調に見舞われない身体に出来上がってきます。
生理痛整体・オステオパシーで
ご感想をいただきました
ヨガで傷めたお尻の痛み、20年続いた生理痛
鈴：おからだのお悩みはなんでしたか？
Aさん：3年前からヨガを習い始めた。それでおしりを痛めて
鈴：どちら側？
Aさん:右のおしりです。そこがすごく痛くなって整骨院に通い始めたんですが そこでは電気の治療だったのですが全然良くならなくって
鈴：何回くらい行きました？
Aさん：4回くらいは行ったんですが全然良くならなくて逆に酷くなる感じがして そこの治療は終わりにして、ここに移りました。
鈴：ほかにも症状ありましたよね。
Aさん：生理中はすごく酷くて20年くらい薬を飲み続けている 後、最近は首とか肩もずっと痛くって
鈴：そうですか、施術受けるようになってからはいかがですか？
Aさん：お尻の痛みは全く全然痛くなくなったし、生理痛も薬を飲まなくて良くなった
鈴：生理痛はお腹ですか？腰ですか？
Aさん：お腹です。今は全く飲まなくても大丈夫です。 あと蕁麻疹もあって痒くなった時に来ると全然痒くなくなります。 まだたまに痒くなったりしますけど
鈴：じゃあまた頑張って治療していけばかゆみ治まりますよ。 背中とかも調子いいですか？
Aさん：調子よくなりました。お陰様で。
鈴：ありがとうございました
※個人の感想であり全ての方に効果を立証するものではありません
初めてのオステオパシー整体をご希望の方へ
からだの治療院おあしすでは、痛みが無くなる事だけでなく、痛みが起こらない、痛みを起こしても寝れば治る『根本改善』を目指してます。慢性症状や他院でなかなか改善しないご相談は、問診や検査、カウンセリングなどに十分な時間として1時間～1時間30分程度の所要時間は必要であるとご了承ください。
初回時にご用意いただくもの
- 事前予約
- お薬の服用があればお薬手帳
- 過去から沢山の不調に見舞われている方は、それを記載したメモ
- ピタッとしていない服装
- スニーカー等、踵が低い靴（５ｍｍ以上踵が高い靴はＮＧ）
- お車をご利用の方は駐車場の状況を事前にご確認ください。
最後になりますが、現在 生理痛でお悩みの方へ
そのお悩みの生理痛の悩みが終わるためには、肩だけじゃなく、体全体を見直す必要があります。
正直、一般的な薬や病院、整体、整骨院、リハビリ、ヨガなどは、一時的で貴方を本当の健康にしてくれるでしょうか？？
これから、更に年齢を重ね回復力もどんどんなくなるのです。
今が一番若い時です。
今から取り組むのと、後から取り組むのでは
不調から抜け出すまでに雲泥の差が出ます。
後悔の無い選択をして、早く肩の軽い体調の良い体を手に入れましょう。
仙台市地下鉄北四番丁駅徒歩3分で近隣の一番町、本町、二日町からも歩いてお越しいただけます。また県外のお客様にもお越しいただいております。駐輪場もありますので自転車でもお越しいただけます。
営業日
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前 | ○ | ○ | × | ○ | ○ | ○ | × |
| 午後 | ○ | ○ | × | ○ | ○ | △17：00まで | × |
| 受付時間 | 10：00～20：00（平日昼休み13:00~15:00、最終19：30、土曜日は最終16：30） |
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| 定休日 | 水曜・日曜・祝日・当院指定日 |
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生理痛の原因と 克服するための効果的な方法
を書いた人
鈴木 友貴（すずき ともたか）
1979年9月生まれ
仙台市出身
◆経歴
2002年 赤門鍼灸柔整専門学校
柔整科柔道整復科 卒業 柔道整復師免許所得
2008年 赤門鍼灸柔整専門学校 鍼灸科 卒業 はり師きゅう師免許所得
2014年 全日本オステオパシー学院 卒業
2014年 自律神経失調症専門のからだの治療院おあしす 開業
◆保有国家資格
柔道整復師,はり師きゅう師
2023/8/30更新
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（平日最終19：30、土曜最終16：30）
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