ストレートネックの治し方

ストレートネックに伴う症状、原因不明の体調不良なら、仙台市青葉区の自律神経系失調症の専門整体院からだの治療院おあしすへどうぞ。

ストレートネックは単に首が悪いだけではありません。

『なぜ年々不調が増えてくるのだろう…』と疑問や不安ありませんか？

あなたが悩む、ストレートネックの症状改善に必要なのは、

• 痛み止め
• ブロック注射
• 頸椎カラー
• ヨガ
• 筋膜リリース
• マッサージ、ストレッチ
• カイロプラクティック

ではなく全身の緊張を抜ききる事です。

それには、一般的な整体では行われない

あなたの身体に合わせた方法で、しっかり適切に

段階的に無意識にできた癖を取り除く為

身体を整えていく必要がります！

そうすれば貴方は間違いなく元気に過ごせるようになります。

もう大丈夫です！不安な方は今すぐご相談ください。

• お客様に合わせた計画作成します。
• 一緒に計画的にお身体を改善させていきましょう。

人間の7つの頚椎には、もともと生理的湾曲があり頭の重さを支えています。

湾曲が保たれている場合は、椎間板や周りの筋肉内部の黄色靱帯などがバランスよく頭の重さを支えます

そして、「凝視」したり「下を向いたり」する事でその生理的湾曲は少なくなり真っすぐストレートに近い状態になります。

このストレートな状態が固定化されている首をストレートネックと言います。

ストレートネックかどうかご自身でチェックしてみましょう。

以下写真のように顎が前に出ている場合はストレートネックです。

芸能人で言えば菅田将暉さんや上野樹里さんですね。

そもそも顎だけでなく姿勢を正すのが苦痛

ストレートネックは一般的には筋力不足とも考えられているようですが、 果たして根拠は適切でしょうか？首の細い女性でもキレイな頸椎の方は沢山いらっしゃいます。 

仙台市青葉区の整体からだの治療院～おあしす～のストレートネックの考察は

土台となる背骨や骨盤、股関節がゆがんでしまったため、首を正常に支えられなくなり、

位置関係が狂う事による、 筋肉の弱化、関節の硬化、血流不足による極度の首の緊張が成り立ち

と考えております。

それでは私生活で歪む生活動作を具体的に説明していきましょう。

写真のように背筋を丸め椅子に寄りかかった生活を送れば首のカーブが無くなり、それに準じて胸椎、腰椎も丸まり骨盤もゆがみます（涙）丸まった姿勢では呼吸が浅くなります。

そして、肩から頭に向かう血流やリンパの流れが悪くなり頭の症状（頭痛、めまい、吐き気、耳鳴り等）が起こりやすくなります。

こういうところからも肩こり腰痛は起こりえます。 もし今あなたがひどい頭痛や肩こりでお悩みで、こんな姿勢を取っていまっているようでしたらすぐに普段の姿勢を見直してください。 改善の要素を無くしてしまわないでください。

「スマホっ首」なんてコマーシャルでもやってますよね。スマホを使い続けるのもストレートネックを進行させます。

1. 首肩の筋肉が緊張する
2. 頚椎の関節が固くなる
3. 毛細血管血流が減り神経まで栄養が届かない
4. 動きが悪く固まったストレートネックの出来上がり
5. 繰り返せば、更に固いストレートネックの出来上がり

頭に血液を運ぶ血管が細くなり、頭から出ていくはずの血液が多く頭に残ってしまうので頭の動脈が膨らんでしまい片頭痛となるのです。

直接、頭を支えるのは首かもしれませんが首は体全体で支えている部分です。

上手に下半身を使っている方はスマホ首になりません。

首を鳴らすのは気持ちよく感じるのですが、その後固まり始め首のじん帯を痛めたり（むち打ちのような症状）神経を傷つけたり（ヘルニアの症状） するので壊してしまわないように他の部分を伸ばしてあげて代用してください。

インターネットでストレートネックを検索すると出てくるエクササイズもやったら逆効果のものもあります。そもそもはストレートネックになったことが無い方が適当に作ったす。

医師が監修してても、このようなエクササイズをすれば、首は軽くなるどころか壊れていきます。

よくある効果の無い物や逆効果のものは以下の通りです。

• 顎押し体操
• 首をダイレクトにストレッチ
• タオルを使った首のストレッチ

顎押し体操は首の筋肉をほぐすと言われていますが、

本当にストレートネックでお悩みの方は微塵も効果を感じないでしょう。

そもそもストレートネックは、首だけの運動でどうにかなるのではないのです。そして前にでは首を自分の力で無理やり戻そうとすれば・・・分かりますよね？さらに痛めましたよね。

参照イラスト　社会保険出版社

ストレートネックは首だけで形どられたものではありません。ですから首を直接伸ばすと・・・

やればやるほど痛みやシビレに変わります。医師の診察によってはついヘルニアとも頚椎症性神経根症とも診断されるかもしれません。

これ本当にやめましょう。

一番危険です。やればわかります。その時は良いですが、やっていく内に首を壊します。

真っすぐなのには理由があるのにそれを無理矢理伸ばせばいいなんて、人の身体のシステムを無視しすぎです。

ストレートネックの状態を良くするには、

• ストレートネックはどこから問題が起きてるか？
• 身体が反発しない様、身体の反応に従い治す。

これが王道で最も結果の出る治し方です。

現在ストレートネックになってしまっているのは、積み重ねた疲労によるものです。そしてその形で固まっているのが最もストレスが無い状況なのです。無理に動かそうとすれば筋肉の反射、神経の反射で動かない様にするそういう仕組みがあるのです。

だから鍵開けは身体を理解している我々が行った方が結果が早い。

ストレートネックは姿勢不良から発展します。

基本的には真っすぐ座る事が重要です。

• 膝、股関節が90度になる椅子に座る​
• 下をのぞき込むようにしない
• 目線はなるべく真っすぐ

猫背や背もたれに寄りかかるもストレートネックを作り上げるのでやめましょう。

効果が無いのではなく、お身体は必ず反応しています。

ですから良くない施術を受け続けると、首が痛くなったり背中が痛くなったりします。

• グッと押し込まれる刺激
• 引き伸ばされる刺激
• 無駄な鍼治療やブロック注射

は、体に良いものではありません。また電気治療も刺激を与えて誤魔化すものです。人の身体は電気刺激を嫌がります。

これらの本当の情報は世に伝わらず、苦しんでいる方がほとんどです。

ご希望であれば、ストレートネックにならない身体の使い方のコースもご用意いたしております。

料金をご確認ください。

各種クレジットカード、楽天edy、クイックペイ、ペイペイもご使用可能です。

完全予約制です。状況によっては少しお待たせするかも知れません。ですが、電気をかけて長い時間待たせたりしません。

初回は状況を聞かせていただける様お時間を確保します。またその後のご希望であればカウンセリングもお申し込みください。お客様一人一人に誠心誠意尽くします。

＜整体前＞

右側を見ようとした時、首が痛くて廻せない。また、腰より高い位置で右側の背中一部分に痛みがあり、前屈する事ができない。

＜当院を知ったきっかけ＞

たまたま娘が施術を受けに通院しているので知りました。

＜来院の決め手＞

痛みが日を重ねても消えず、仕事にも差し支えるし、家族にも心配をかける事や、娘の薦めもありました。

＜整体後＞

「72時間後に変化が感じられます」と先生に言われましたが半信半疑でした。何故なら電気の治療をするものでもないし、揉みほぐすわけでも、湿布を貼ることもありません。先生の手のひらだけで痛い部位を探し、押すような感じだけです。先生の手の上に横たわると、体内が「ゴニョゴニョ」動くように感じます、不思議です。現在3回通い、痛みはありません。以前のように元気になりました。

※個人の感想であり全ての方に効果を立証するものではありません。

ご興味ある方は動画をご覧ください

※個人の感想です

ここまで読んでいるあなたは、どうすればストレートネック不調から抜け出せるか、もうお気づきではないでしょうか？

あなたのストレートネックは普段の姿勢の積み重ねでできたクセです。もし首だけの処置をしているなら今すぐやめましょう！

単に首の修復だけでは、この問題は解決せず永遠と付き合うことになります。

ストレートネックの不調に付き合わされるのは、時間が勿体ないと思いませんか？

それともまだ改善スキルの無い施術者に頼り続けますか？

• 姿勢が悪い為、頭に栄養がいかない。
• 身体の使い方が分からない為に、不調が増える。

お体の手入れも必要ですが、お身体の使い方を上手にできるようになるまで体を作り上げる事も重要です。

今が一番若い時です。

今から何を取り組むかで今後の人生は大きく変わります！

しっかり時間をかけてご自身の体に良い癖が染みつく様に改善していきましょう。

鈴木 友貴（すずき ともたか）

1979年9月生まれ

仙台市出身

◆経歴

2002年     赤門鍼灸柔整専門学校

柔整科柔道整復科 卒業　柔道整復師免許所得

2008年     赤門鍼灸柔整専門学校 鍼灸科 卒業　はり師きゅう師免許所得

2014年　全日本オステオパシー学院　卒業

2014年　自律神経失調症専門のからだの治療院おあしす　開業

◆保有国家資格

柔道整復師,はり師きゅう師

2023/2/1更新