脊柱側弯症の辛さから逃れたいなら
ストレッチはやめてください！

脊柱側弯症でお悩みならからだの治療院おあしすへどうぞ。

• 突発性の一時的な側弯症
• 大人になってからの構築性の側弯症

もお気軽にご相談ください。

側弯症は、骨が曲がっている事が原因とされていますが

骨を曲げる力は、生活習慣により小さな筋肉や靱帯により曲がる力が形成された結果です。

ですから、その小さな筋肉や体全体が伸びたくなるような施術を施し、日々の生活での姿勢不良やインテリアなどを見直すことで背筋は伸びていきます。

今が一番若い時です。年齢は待ってくれません。

今から取り組むのと後から取り組むのでは、背筋が伸びるまでに雲泥の差が出ます

いち早く、後悔の無い選択をして健康、快眠、不調の無い体を身につけましょう。

鈴木：うちに来る前って、うちはなんて検索していただいたのでしたっけ？

Aさん：ネットで、仙台　側弯　整体って調べました

鈴木：そこ（側弯）が気になってたのですか？

Aさん：そうですね。健康診断で言われて、最初は気にしなかったけど、一回整形外科に行って

　　　　「大人の側弯はまあ付き合っていくしかない」って言われて

　　　　そうなんだと思って放置してて、年齢重ねてきて腰痛酷くなってきて

　　　　　調べて来た。

鈴木：この間の健康診断の結果はどうでしたっけ？

Aさん：来始めてからの健康診断で若干側弯が良くなって、

鈴木：レントゲンで？

Aさん：はい、て言うのと身長が２センチ伸びた

鈴木：良かったですね。ありがとうございました。

※個人の感想です

※個人の感想であり全ての方に効果を立証するものではありません

• 脊柱側弯症とは
• 脊柱側弯症の症状
• 脊柱側弯症の原因
• 脊柱側弯症の整形外科での処置
• ストレッチを止めた方がいい理由、脊柱側弯症への整体や接骨院での処置
• 脊柱側弯症の本当の原因
• 脊柱側弯症整体・オステオパシー
• 『他院との違い』脊柱側弯症整体・オステオパシー
• 脊柱側弯症のアフターケア
• 脊柱側湾症施術の事例紹介
• 最後に現在、脊柱側弯症でお悩みの方へ

筋筋膜や筋肉、靱帯は刺激に対して一時的に反応して楽になった感じはしますが、すぐ元に戻りますよね？いかがですか？

本当に緩ませたい場合は、刺激を与えず痛みなく無理なく優しく調整するのが一番近道です。

優しく腸セすることでご自身の柔軟性が勝手に

1. 猫背、巻き肩などの姿勢不良
2. 背骨、首の固さ（無自覚の固さ）
3. 骨盤がたたない
4. 股関節が外向き

を矯正します。

背筋が伸びれば側弯症特有の

• 呼吸の浅さ
• 足腰の弱さ
• 手足のほてり
• 体力の無さ

も解消されます。

胃酸にかかわる自律神経は胸椎の5番目から９番目に、心臓は胸椎部の１から４、肺はその右側と、背骨と内臓の働きは、背骨の中の脊髄から自律神経系のつながりを持ちます。

個人差はありますが、背中が張っている事や、ゆがみは交感神経系が活発になり、内臓の活動は落ちます。ご年配の方が無い臓器の不調を起こすのと側弯症の方が無い臓器の不調を起こすシステムは同じように背筋にあります。

またこれは、肋骨や骨盤底筋など呼吸にかかわる組織の緊張がかかわる為、すべての連動性を確認しながら行います。

当院では脊柱側弯症のアフターケアとして

• 普段過ごしている時の姿勢の指導
• 生活空間の指導

をお伝えします。

側弯症の方は極端な姿勢不良が必ずあります。

背筋を丸めて生活すれば、それに沿って筋筋膜は捻じれそれが骨に伝わります。

それが側弯症が進行する力になってしまうのです!!

本当に姿勢を保つメリットは

• 背筋を丸めて側弯症を進行させない
• 大腰筋の筋力バランスを小脳へ正しくフィードバックで刷り込む
• 足を着くことで側弯症を進行させる大腰筋の負担を減らす
• 背筋を保つ背筋を正しく使える

日常では座っている事が一番、背筋に悪影響を与えます。

その影響からか元プロ野球選手のイチローさんはパチンコ屋に行かなかったというエピソードがあるくらいです。

座ること自体が負担だという事を踏まえたうえで、座り方を工夫しながらご自身を管理していきましょう。

ポイントは以下の通りです

1. 坐骨と言われる骨盤の骨を感じながら座る
2. 座った時には足の裏を地面にしっかりつけて足裏を意識する
3. おなかの力は抜く
4. 視線はまっすぐ

いくら姿勢を良く保とうとしても、生活空間が姿勢不良を起こすように作られていては避けられません。

側彎症の悪化を防ぐために生活の中では特に以下の点に気を付けましょう

• ソファー、地べたで座る生活様式
• スマホや本をのぞき込む姿勢
• 若干でも踵の高いビジネスシューズやパンプス、ヒール

これらに似たものは全て側弯症を悪化させるものになります。

これらの指導を詳しく受けてみたい方は生活動作指導のコースもご用意いたしております

オステオパシーを言葉で表すと、『無理な運動、手術、薬ではない、加齢、老化の体質改善を整体施術で提供』してます。

オステオパシーは、アメリカ人医師A.T.stillが3人もの自分の子を病で失ったことをきっかけに、医学とは別の角度からの視点アプローチにより健康を見出していった哲学です。

オステオパシーの誕生時期からカイロプラクティックの元になったともいわれています。

オステオパシーの哲学、手技は、関節や筋肉の症状はもちろん自律神経や内臓の不調、精神疾患にも適応されています。

肩こり腰痛めまい吐き気に悩んでいた。マッサージやストレッチをすると余計ひどく成ったり、ブロック注射も行っていた。

もともと側弯症だったので側弯症でも対応できる整体を探していた。ここでの施術は楽になるし背筋も伸びるから助かる。自分の座るスペースは椅子を買って座る様にしたら、めまいや吐き気も少なくなってきた。

※個人の感想です

• お客様に合わせた計画作成します。
• 一緒に計画的にお身体を改善させていきましょう。

最後になりますが、現在、脊柱側弯症でお悩みの方へ

その側弯症での体調不良の為に、背骨の筋筋膜調整、姿勢維持、睡眠は必須になります。

そして、一般的な整形外科、整骨院、整体、ヨガなどの自己ケアは一時的で貴方を本当の健康にはしてくれません。

そして、これから年齢を重ね回復力もどんどんなくなるのです。

今が一番若い時です。

今から取り組むのと後から取り組むのでは不調から抜け出すまでに雲泥の差が出ます。

いち早く、後悔の無い選択をして健康、快眠、快調、不調のない生き方をしましょう。

足半（あしなか）は歩行動作を正常に導く矯正草履です。

側弯症の保護に繋がります。コルセット着用の方は比べてみて下さい。

背筋が伸びやすくなり、身体が軽くなります。

※あしなか草履は市販もされていますが、素材や作り方によって効果が無いものが多いので当院でお求め頂いた方が確実です。

鈴木 友貴（すずき ともたか）

1979年9月生まれ

仙台市出身

◆経歴

2002年     赤門鍼灸柔整専門学校

柔整科柔道整復科 卒業　柔道整復師免許所得

2008年     赤門鍼灸柔整専門学校 鍼灸科 卒業　はり師きゅう師免許所得

2014年　全日本オステオパシー学院　卒業

2014年　自律神経失調症専門のからだの治療院おあしす　開業

◆保有国家資格

柔道整復師,はり師きゅう師

2023/10/3更新